水煮 毛豆 用料工具 主料：毛豆(适量)辅料葱(适量) 生姜(适量) 桂皮(适量) 盐(适量) 干 辣椒 (适量) 八角 (适量) 厨具： 煮锅分类 小吃 原味煮十分钟简单难度 水煮毛豆的做法: 1.清冼毛豆、剪2角。 2.加水、葱、姜、八角、桂皮、盐煮开。 3.加入毛豆煮10分钟...(2016-10-13 16:58:32)

榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是余钱的谐音，因而就有吃了榆钱可有余钱的说法。 当春风吹来第一缕绿色，金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头，人们会趁鲜嫩采摘下来，做成各种美味佳肴。据测定，每100克榆钱含碳水化合物8.5克，蛋白...(2016-10-13 16:58:23)

虾仁 山药 烧大葱 一身阳气藏胃中 厨房心经：大葱烧山药 主料 山药 辅料 大葱；姜蒜 调料 蚝油； 酱油 ；白糖；盐； 葱油 大葱烧山药的做法 1、虾仁洗净，挑去虾线，擦干水分备用。 2、虾仁上浆：盐； 胡椒粉 ；料酒，姜片。很少的蛋清；极少的淀粉。抓匀以...(2016-10-13 16:58:13)

茼蒿 煮 香芋 用料工具 主料：香芋(450克)茼蒿(95克)辅料 盐(适量) 味精 (适量) 厨具： 炒锅分类快手菜 家常菜 热菜咸鲜煮廿分钟简单难度 茼蒿煮香芋的做法: 1.食材：香芋（已去皮洗净）、茼蒿（已清洗切开） 2.将香芋放在案板上切成块。 3.烧锅倒油烧热，下...(2016-10-13 16:58:04)

泡椒卷心菜的做法 卷心菜含水量高，热量低，多吃卷心菜可增进食欲，促进消化预防便秘。小编今天推荐的这道泡椒卷心菜，辣中微酸，回味无穷，味道极佳，是一道非常受欢迎的开胃菜。 营养价值： 蛋白质、维生素B、C、粗纤维、钙、铁、钾、钼、叶酸 食疗功效：...(2016-10-13 16:57:56)

在饭店吃过这道菜，老婆孩子都很喜欢，于是我就开始尝试，经过几次试验后感觉还不错，发上来与大家分享。 主料 鱿鱼 圈500克 香菜 3棵葱白1棵 辅料 淀粉20克面粉20克清水40毫升 花椒 20克麻椒20克干 辣椒 10克椒盐10克糖3克味极鲜15毫升料酒15毫升食用油1000...(2016-10-13 16:57:46)

西红柿 炒 藕 丁的做法 西红柿和 莲藕 都是常见的食材，西红柿天然的酸甜味与清香，搭配上莲藕的脆爽，瞬间刺激你的味蕾，让你胃口大开，在夏天食用，还可以清热降火。 营养价值： 蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡 萝卜 素、B族维生素、维生素C、钾、钠、...(2016-10-13 16:57:38)

火龙果 是我们常见水果，也是很多人喜爱的水果之一，但你试过用它来做主菜吗？其实火龙果炒菜别有一番滋味。火龙果含有丰富的营养，它是强大的抗氧化剂，能防老化；而丰富的纤维素，低热量也让我们吃了不会发胖；还具有改善心 血 管健康、防癌等作用。 火红...(2016-10-13 16:57:28)

营养学家研究证明， 茄子 中含有特殊的营养成分，对一些常见的疾病有良好的防治功效。 高胆固醇 血 症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。 内痔便血：茄子有清热活血、消肿止痛之效。每日用鲜茄子1-2个，洗净放置碗中，加油、盐少许，放锅中隔水...(2016-10-13 16:57:18)

昨天去超市看到有荷兰小 黄瓜 卖，以前买过，不过直接就被我啃了。口感很好，脆脆的，买了几根回家。起初也是想直接生吃，想想爸妈也在，想想还是算了， 嘻嘻…… 小黄瓜 炒蛋 用料工具 主料：荷兰小黄瓜(适量)辅料 鹅 蛋(适量) 厨具： 炒锅分类甜味炒廿分钟...(2016-10-13 16:57:09)