海蛰含有人体需要的多种营养成分，除了碘它所含的甘露多糖胶质对防治动脉 粥 样硬化也有一定功效，能软坚散结、行淤化积、清热化痰。夏季食用，它酸辣鲜香的口感能让疲劳困乏、胃口不佳的你食欲大增。 【 凉拌 海蜇 丝 】酸辣鲜香好口味 食材：海蜇、老 醋...(2016-10-22 00:26:43)

西葫芦 可以生吃吗?我在这里负责人的告诉大家，完全可以。而且口感不错挺好吃!唯一需要注意的是一定要选择比较嫩的西葫芦。对于喜欢吃西葫芦又不会炒西葫芦的朋友来说这个方法比较方便的。 爽口西葫芦丝用料工具 主料： 西葫芦 (1个) 香菜 (1棵) 辅料 大蒜 (...(2016-10-22 00:26:06)

主料 ： 五香 豆腐 丝 200克、 菠菜 200克 辅料： 红油 适量、 生抽 适量、盐 适量 、 香油 适量 醋 适量、 芝麻 适量、葱 适量、糖 适量 温馨提示 ： 菠菜过水之后应当立马冲凉。 制作步骤： 1、准备好所用食材。 2、将五香豆腐丝切成寸段。 3、菠菜洗净切...(2016-10-22 00:25:29)

夏天吃点 凉拌菜 不错，肥而不腻，爽口 猪皮 黄瓜 特别简单哦 爽口蒜香凉拌猪皮用料工具 主料： 猪皮 (100克) 旱黄瓜 (1根) 蒜 (3瓣) 辅料 盐 (少许) 香油 (少许) 酱油 (少许) 味精 (少许) 一品鲜 (少许) 白糖(少许) 厨具： 其它 分类 蒜香 拌 廿分钟 简单难...(2016-10-22 00:25:20)

主料： 黄瓜 1根、 鸡胸肉 1小块、 豆皮 丝 1把 辅料： 生抽 适量 、 盐 适量 、油 适量、 辣椒 油 适量、红辣椒 适量 香 醋 适量 、 花生 碎 适量、 蒜 适量、 紫甘蓝 几片 、 花椒 适量 温馨提示： 1、因为调料中都是含有盐味的所以不必再加盐。 2、鸡脯肉...(2016-10-22 00:25:09)

朋友来家，做了一桌菜，这个凉拌 鸡胗 是最受欢迎的，朋友说，就这一个菜，就足够配杯小酒过过瘾了。这个菜的确人见人爱，我每次吃这个菜也是完全管不住嘴呀，我做的时候用到了自己做的泡椒、炮姜、泡蒜，那味道更胜一筹，真的是太好吃了，闲话不多说，直接...(2016-10-22 00:24:59)

小朋友一直吵着暑假要回老家，端午节前夕姥姥、姥爷、小姨还有弟递趁机过来玩几天，然后把小朋友接回去。老人平时很少来，来了之后工作时间也不能陪伴，只能利用有限的几个周末带他们出去转转，某个周末全家出动走进郊区的一个郊野公园玩，姥姥看到路边很多...(2016-10-22 00:24:50)

秋葵 这种菜以前很少见，也就是现在比较多了也成为大众菜了，对于它的好处也是通过专家介绍才知道。说是日本人称其为“绿色 人参 ”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品， 咖啡 的添加剂和借用品。长期食用黄秋...(2016-10-22 00:24:40)

炎热的夏天最适合吃 凉粉 ，买的怕不卫生，索性就自己做吧，简单易操作，关键是吃着放心…… 自制凉粉用料工具 主料： 绿豆 淀粉 (1杯) 盐 (3克) 水 (5杯) 辅料 无 厨具： 蒸 锅 分类 常见菜式 自制食材 家常菜 素菜 凉菜 原味 煮 十分钟 简单难度 自制凉粉...(2016-10-22 00:24:31)

黄瓜 是非常清爽脆口的食材添加蒜汁拌在一起，更是非常可口美味，当然此道菜还有一种食材，那就是营养极为丰富的海鲜， 海蜇 头 ，这三种食材拌在一起，简直好吃到没朋友。 主料： 黄瓜 2根、 海蜇头 150克 辅料： 生抽 2汤匙、香油 适量、 味精 少许、 米...(2016-10-22 00:24:21)