做法极其简单，口味脆嫩，营养美味。 凉拌 海蜇 头 用料工具 主料： 海蜇150克装 (两包) 调料： 里面自带 调料： (一包里有三包 调料：) 厨具： 其它 凉拌海蜇头的做法: 1.拆开包装袋，放掉里面的 卤水 ，用清水泡洗一下，装盘 2.再把里面的 调料：包取出，...(2016-10-22 00:35:17)

夏天还是酸酸凉凉的爽～ 凉拌 土豆 片用料工具 主料： 土豆一个 调料： 葱末，蒜泥， 醋 ， 酱油 ， 辣椒 ， 芝麻 酱，白糖，芝麻 厨具： 煮锅 凉拌 土豆片 的做法: 1.把准备好的 调料：调成汁，芝麻酱要用热水才可以化开 2.土豆切片，用凉水把淀粉洗掉，水...(2016-10-22 00:34:40)

武汉的夏天特别闷热.简单快捷拌菜成了家中常客. 拌 毛豆 家人比较喜爱就经常做.煮毛豆时加一点 八角 ,桂皮会更香开胃.家中没有了桂皮,就加点八角. 凉拌毛豆用料工具 主料： 毛豆 (适量) 蒜 (适量) 红椒 (适量) 八角 (适量) 调料： 生抽 (适量) 酱油 (适量)...(2016-10-22 00:34:30)

鸡丝拌子用料工具 主料： 鸡胸肉 (100g) 胡 萝卜 (1个) 青椒 (1个) 葱 (适量) 姜 (适量) 调料： 盐 (8g) 酱油 (10g) 料酒 (10g) 白糖 (8g) 淀粉 (5g) 面粉 (100g) 厨具： 蒸 锅、炒锅 鸡丝拌子的做法: 1. 胡萝卜 切成粗一点的丝。 2.切好的胡萝卜丝过一下冷...(2016-10-22 00:34:19)

土豆 是非常廉价的食材，是我家非常爱吃的食材之一，土豆不仅可以作为菜肴，并且可以代替一部分主食来吃，而且土豆含钾很高，对于高 血 压患者适量食用是很有帮助的，土豆含有丰富的膳食纤维，能宽肠通便，有助于减肥哟。 夏日 凉拌菜 很受欢迎，做一道香辣...(2016-10-22 00:34:07)

鱼，是爸爸最爱吃的。一是不经常出去吃饭，接触的食物做法很少，也说不出其它食物的好吃;二是以前农村也买不到其它好吃的，家里偶尔改善生活就是做鱼;三是鱼的确很好吃，是一种好食材。这次我点的菜是烧鱼，因为爸爸很喜欢，而@浓 咖啡 淡心情的一道菜是一鱼...(2016-10-22 00:33:57)

平时吃多了油香类和辛辣类型的凉拌 黄瓜 ，突然想一改以前做 凉拌黄瓜 的风格尝试做清爽不辣的凉拌黄瓜，想到有 沙拉 拌黄瓜和火麻油拌黄瓜两种，现在先介绍火麻油拌黄瓜。 清香不辣凉拌黄瓜用料工具 主料： 黄瓜 (1根) 调料： 白糖 (8g) 盐 (2.5g) 米 醋 (...(2016-10-22 00:33:48)

黄瓜 山水拼盘用料工具 主料： 黄瓜 (1个) 调料： 小刀 (1个) 剪刀 (1个) 厨具： 其它 黄瓜山水拼盘的做法: 1.黄瓜把头的部分切下来! 2.之后把黄瓜头一切为二! 3.然后先切一块完整的当做最近的山，之后依次切薄片被压住，当做远处的山，如图! 4.用黄瓜切长细...(2016-10-22 00:33:38)

炎炎夏日的到来，很多人会有食欲不振的困扰，吃上一盘清爽的凉拌笋干，瞬间可以心情舒畅，胃口大开呢! 笋干是以 春笋 为原料，去掉表面的壳，放进水中高温 蒸 煮，再用清水漂洗，然后榨压成形，最后烘干而制成的。 其肉质厚重，口感鲜脆，深受大众喜爱，膳食...(2016-10-22 00:33:28)

现在的白 萝卜 ，似乎不分季节就可以吃到了。不过最好的 白萝卜 ，应该还是冬季的，因为温度等原因，这个季节的白萝卜营养和口感都是最好的。白萝卜可以炖着吃，炒着吃，拌着吃，还可以炝着吃。 今天给大家介绍拌萝卜丝，用料简单，非常入味、爽口、还下饭的...(2016-10-22 00:33:17)