保健功效 提高机体免疫力 白玉菇 的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力； 镇痛、镇静 巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡； 止咳化痰 白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的...(2017-04-20 04:13:02)

马上就要进入夏天 黄瓜 便成了当家菜啦！！！新鲜水灵，顶花带刺价格便宜，吃起来爽口清香。无论是 腌黄瓜 拍黄瓜 还是拌黄瓜，都是饭桌上不可缺少的一道开胃家常哦~ 花生 拌黄瓜 食材 介绍 黄瓜一根，熟花生一把，盐一勺，五香粉半勺， 酱油 半勺， 花生拌...(2017-04-20 04:12:50)

金针菇 中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。。。 金针菇和 青瓜 一起凉拌，简单快捷，是一道十分适合夏天的菜肴。。。 金针菇拌青瓜 食材 介绍 青瓜250克，金针菇200克，盐适量， 生抽 适量，...(2017-04-18 04:16:27)

雷笋是春天的馈赠，其味道鲜美，甘甜脆嫩。 油泼雷笋 食材 介绍 雷笋230克，香葱1棵，蒜头2瓣， 小米 椒1个，盐适量， 鸡精 少许， 油泼雷笋的做法步骤 1、雷笋去壳洗净。 2、切成薄片。 3、香葱，蒜头和小米椒切好备用。 4、锅中加入清水，大火煮开，下入雷...(2017-04-18 04:15:50)

紫滕花不但有环保价值，还可以提炼出芳香油，并对人体具有解毒，止吐泻功效等。但是一定要注意它的种子千万不要吃有小毒。 凉拌紫藤花 食材 介绍 紫滕花适量， 白糖 适量，香 醋 适量，香油适量， 凉拌紫藤花的做法步骤 1、取新鲜的紫藤花150克择好，用凉白...(2017-04-18 04:15:39)

天气热，心里烦躁，大热天烧得油烟滚滚， 辣椒 大蒜呛鼻子呛眼的，不是很享受。简单美味就在眼前！干脆弄一道开胃爽口 凉拌菜 ——凉拌 土豆 丝来尝尝，还是不错的。 凉拌 土豆丝 食材 介绍 土豆1个，胡 萝卜 1根，灯笼椒1个，蒜3瓣， 姜 适量， 醋 2勺，糖1...(2017-04-18 04:15:14)

鸡蓉滑嫩， 秋葵 糯爽。 鸡蓉秋葵 食材 介绍 鸡脯肉300克，秋葵6根，老 姜 10克，鸡油1茶匙， 玉米 淀粉 1茶匙，盐0.5茶匙， 剁椒 酱少许， 味精 少许， 白胡椒 粉少许， 鸡蓉秋葵的做法步骤 1、秋葵六根，鸡脯肉一块。 2、老姜、鸡脯肉切颗； 3、肉中加入姜...(2017-04-18 04:15:01)

粉皮 是中国南方地区以及山东地区流行的特色传统食品，最早记载于北魏《齐民要术》。 粉皮是对用 大米 、 红薯 淀粉、 绿豆 淀粉、马铃薯淀粉、 蚕豆 淀粉等，制作成的薄片食物的统称。有鲜、干两种，鲜的即刻食用，干的便于存放运销。粉皮是一种用淀粉制成...(2017-04-17 04:15:37)

记得在国内时时去餐厅，女儿和我都喜欢点 话梅 排骨 和话梅猪手，既开胃下饭又不感到腻味，看着一锅凤爪，我们可以不发转个念，做话梅凤爪呢，应该不错吧。 话梅凤爪 食材 介绍 冰冻凤爪450克，话梅5粒， 姜 5片， 柠檬 4片， 白糖 1大匙，白 醋 1/2大匙，...(2017-04-17 04:15:25)

香椿 拌 豆腐 软嫩可口，气味芳香，而且还具有良好的养身功效，做法超简单。据中医介绍，香椿拌豆腐可润肤明目，益气和中，生津润燥，适用于心烦口渴，胃脘痞满，目赤，口舌生疮等病症。另外，香椿拌豆腐味甘微寒，能补脾益胃、清热解毒、利小便。适宜怀孕早...(2017-04-17 04:15:15)