凉拌 金针菇 食材 介绍 盐(适量) 辣椒 油(适量) 水(适量) 凉拌金针菇的做法步骤: 1.成品图 2.备好金针菇两把400克 3.把金针菇的根切掉 4.把金针菇洗干净撕开 5.开水淖一下 6.淖后捞出 7.金针菇摆盘 8.小葱 香菜 辣椒洗净切末 9.把三者的末撒到金针菇上面 10....(2017-03-23 05:37:10)

酸爽 银耳 食材 介绍 盐(少许) 牛油果 油（香油也可以）(两勺) 蒜末(少许) 酸爽银耳的做法步骤: 1.首先用冷水把银耳泡发。 2.把泡好的银耳撕成小朵洗净待用。 3.锅里加入水烧开，把银耳放入焯一下水捞出，放入凉开放凉。 4.胡 萝卜 ， 西红柿 ， 黄瓜 切片。...(2017-03-23 05:36:59)

翡翠 萝卜 丝 食材 介绍 红 辣椒 (适量) 盐(适量) 辣椒油 (适量) 鸡精 (适量) 清水(适量) 翡翠萝卜丝的做法步骤: 1.成品图 2.备好 青萝卜 一个 3.萝卜洗净削皮 4.萝卜切成细丝 5.加适量的盐拌匀去萝卜苦味 6.准备好 香菜 和大蒜，洗净 7.准备好适量红辣椒 8....(2017-03-23 05:36:47)

西兰花 拌黑白耳 食材 介绍 银耳 ， 木耳 (适量) 盐，香油(适量) 西兰花拌黑白耳的做法步骤: 1.银耳，木耳提前泡发好，西兰花掰小朵清洗干净 2.大蒜切沫 3.锅里加水，滴入两滴食用油，烧开花边以后放入木耳和西兰花焯水两分钟 4.捞出过凉水备用 5.把银耳，木...(2017-03-23 05:36:36)

凉拌七味 洋葱 食材 介绍 洋葱(1颗) 西芹 (1支) 小 黄瓜 (1/2条) 七味粉(少许) 凉拌七味洋葱的做法 1.洋葱切细丝沖水洗除辛呛沥乾；西芹去除粗筋纤维切5公分细长条；小黄瓜切细薄片，备用。 2.将所有调味料混合成酱汁。 3.将作法1的所有材料盛入盘中，淋入作...(2017-03-23 05:36:26)

拌风干 黄瓜 片 食材 介绍 盐(适量) 鸡精 (适量) 蒜瓣(3瓣) 生抽 (适量) 葱花(适量) 晾晒筛子(1个) 拌风干黄瓜片的做法步骤: 1.黄瓜洗净，切去瓜蒂和花蒂。 2.横切成厚薄适宜的瓜片，不宜太薄和太厚。 3.取一只干净的晾晒筛子。 4.将黄瓜片铺在筛子上。 5.放...(2017-03-23 05:36:15)

凉拌春菜 食材 介绍 油麻 菜花 (200公克) 芦荀(5支) 秋葵 (5支) 凉拌春菜的做法 1.油麻菜洗净挑取完整枝叶，芦荀削去纤维切成两段，秋葵对剖切开，一起入滚水汆烫至翠绿，捞起备用。 2.将所有调味料混合拌匀成酱汁。 3.将作法1、2混合拌匀即可盛盘。...(2017-03-23 05:36:06)

凉拌黑 木耳 食材 黑木耳 (20g) 姜 丝(适量) 糖(适量) 青红 辣椒 (适量) 盐(适量) 芝麻 (适量) 凉拌 醋 (适量) 玉米 油(适量) 味极鲜适量 凉拌黑木耳的做法: 1、干木耳放水泡发 2、洗干净 3、青 红椒 切粒，姜切丝， 香菜 切段 4、木耳下锅后快速焯水 5、放...(2017-03-23 05:35:56)

凉拌辣味 黄瓜 丝 食材 介绍 黄瓜皮(100公克) 凉拌辣味黄瓜丝的做法 1.将黄瓜皮切成细长条。 2.将所有调味料混合，再加入作法1的黄瓜条中拌匀即可。...(2017-03-23 05:35:45)

麻辣 黄瓜 条 食材 介绍 葱蒜末(适量) 盐(适量) 麻辣黄瓜条的做法步骤: 1.黄瓜切条，用盐杀出水分 2.控水，放入葱蒜末 3.把所有的调料放一起 4.搅拌均匀，浸泡片刻入味儿 5.装盘开吃 6.美味的黄瓜条 小贴士 1、 辣椒 油可以自己做，喜欢吃什么放里面， 辣椒...(2017-03-17 04:11:20)