我是一个地道的肉食主义者，特别爱吃肉。但是有一个问题，不吃肥肉所以每次做肉都会给我家哥哥吃。但是一般都会选择 瘦肉 炒着吃，所以就利用这个 砂锅 来做这道一直嘴馋的 叉烧肉 。 叉烧肉 食材 介绍 梅花肉300g，蒜适量， 生抽 2勺，老抽1勺， 豆腐 乳1块...(2017-05-19 20:20:51)

偶然跟朋友去吃了一盘麻辣拌，牛板筋， 牛肉 ， 牛蹄 筋 拌的麻辣鲜香真是好吃，今日突然想起，正好家里有牛蹄筋，顺便拍个 黄瓜 ，也拌起来吧！ 牛蹄筋麻辣拌 食材 介绍 牛蹄筋两根，黄瓜一根， 香菜 两根，尖椒半个，油泼辣子两勺，蒜适量，老 醋 一勺，...(2017-05-14 04:13:16)

生活越来越好，鸡鸭鱼肉是想吃即有；亲们越来越强调以素食为主。 沙拉 ，简单也味美，以水果和蔬菜为主料，水果与蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分。调入自己喜欢的沙拉汁，色彩缤纷，营养丰富。 食材 ：杂粮 面包 100克、（2至3片）小番茄50克、...(2017-05-13 04:18:21)

菜谱 写的稍迟了点， 春笋 有些过头了，但是还是要写下来做个记号，下次做就不会忘记了，主要是这个笋我家那位特别爱吃，酸辣脆爽，特别是冷藏过后更是爽口解腻，确实挺好吃，配料中的材料其实可以根据自已的口味稍作调整，灵活运用。笋适合那种大点的没有或...(2017-05-13 04:18:04)

鸡蛋 干是改变形状的鸡蛋。是以鸡蛋为原料的新食品，将鸡蛋全蛋浓缩加工而成。其口感和价值远高于传统 豆腐 干，同时也没有传统 豆腐干 的原料——大豆，细细品尝会有纯正 蛋白 味且口感鲜嫩。产品营养价值高，含有丰富的优质蛋白质，独立真空小包装干净卫生...(2017-05-13 04:17:53)

我喜欢做简单又省事的小菜了， 这道凉拌 黄 豆芽 ，口味，酸辣 吃起来酸酸辣辣的。特别爽口， 也能让你胃口大开哦…… 凉拌 黄豆 芽 食材 介绍 黄豆芽500g， 小米 椒2个，蒜3粒， 生抽 3勺，蚝油1小勺， 黑胡椒 酱1小勺，盐1小勺， 辣椒 油1勺，白 醋 适量，...(2017-05-13 04:17:42)

夏天来咯，下饭菜就是 凉拌菜 ！ 凉拌 芹菜 胡 萝卜 食材 介绍 芹菜500克， 胡萝卜 一根， 花生 豆适量， 酱油 适量， 醋 适量，香油适量，海鲜酱油适量， 凉拌芹菜胡萝卜的做法步骤 1、准备好所有食材 2、芹菜切断，胡萝卜切片，花生分别焯水放盆里 3、放入...(2017-05-13 04:17:28)

夏天来了，各种 凉拌菜 、面、肉。有人说，凉拌菜吃不饱，也有人说，凉拌肉，吃多了长肉，要吃素。我说，为什么不吃 凉拌面 呢？既能吃饱，还不会长肉。配上 青瓜 、 豆瓣 酱 、 芝麻 油，喜欢吃 辣椒 的可以加辣椒，一碗凉拌面，不仅能充饥，还营养，又不长...(2017-05-11 04:17:59)

正宗川味泡菜，饭前开胃、饭点下饭、饭后解腻，居家必备之佳品。 樱 桃 萝卜 泡菜 食材 介绍 樱桃 萝卜 500g，朝天椒100g，野山椒100g，母水100ml，盐50g，冰糖20g， 洋葱 200g，大葱200g，大蒜200g，大料5g，白扣5g，桂皮5g， 花椒 5g，干 辣椒 5g，食 醋 2...(2017-05-11 04:17:47)

夏天来了，你还在吃凉拌 黄瓜 吗？换一个口味吧，手撕凉拌 茄子 。 撕着吃，拌着吃，就这么简单。 手撕 凉拌茄子 食材 介绍 茄子1根，胡 萝卜 半根， 辣椒 1个，香葱2根，蒜10克， 橄榄油 2ml，盐2克， 酱油 1ml， 芝麻 油1ml， 手撕凉拌茄子的做法步骤 1、...(2017-05-05 04:09:37)