三爽脆开胃下饭菜----鱼香藕片
鱼香汁是四川厨师创制的特殊风味,尽管菜肴中根本没有鱼,却散发出浓郁的鱼香味。
用鱼香汁调味菜经典的就是鱼香肉丝,不过从鱼香肉丝又繁衍出很多鱼香菜肴。却又都有一个特点,那就是爽辣开胃,绝对的米饭杀手菜。
莲藕是夏季的时令蔬菜,莲藕营养丰富,清热养阴、润燥止渴,还能补血,最适合夏季食用。
简单的莲藕加入了鱼香汁,滋味变得不再简单,爽辣开胃,清脆爽口,成为一道越吃越有味的米饭杀手菜。
材料:莲藕1节。
调料:葱姜适量,泡椒10克,生抽15毫升,香醋10毫升,白糖5克,料酒5毫升,盐适量,鸡精少许,水淀粉适量。
鱼香藕片的做法
1.准备好所有的食材,莲藕去皮切片清水浸泡。
2.葱姜蒜,泡椒切碎,取一个小碗加入生抽,香醋,料酒,盐,糖,淀粉和清水拌均匀成为料汁备用。
3.炒锅倒油爆香作料,倒入莲藕翻炒。
4.淋入少许冷水翻炒,然后加入鱼香汁炒均匀。
5.淋入香油,翻炒均匀关火。
特别提示
莲藕清水浸泡可在水中加点醋防止莲藕变黑。
泡椒是鱼香汁的一位最要调料,不可省略,如果没有用红辣椒代替。
关键词:藕片鱼香食谱鱼香菜菜谱
薄荷的功效与作用
薄荷以嫩茎叶供食用。每100克可食部分鲜样含胡萝卜素1 44毫克,维生素B20 09毫克,维生素C46毫克,薄荷还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、黄酮类、有机酸、氨基酸等成分,铁、钠、锌、铝等元素含量较高。薄荷茎叶含挥发油,鲜茎叶含挥发油,干茎叶...[更多]