三伏天推荐多喝三豆汤，为解暑、清热的消暑佳品。黑豆有补肾益精清热之功，绿豆有清热解毒消暑的作用，赤豆有清热利尿消肿疗效。今天换种吃法，以磨豆浆的方法来吃三豆汤，感觉也不错。

三豆汤食材介绍

黑豆30g，绿豆30g，赤豆30g，

三豆汤的做法步骤

1、绿豆、赤豆、黑豆睡前用水浸泡

2、放到豆浆机种，按下五谷键

3、滤去豆渣。

4、早餐来一碗

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