照烧肉卷饭食材介绍

肉卷220克，香菇30克，米饭80克，西兰花50克，胡萝卜30克，调味料（南德调料）5g，料酒10ml，

照烧肉卷饭的做法步骤

1、准备肉卷提前化冻

2、胡萝卜切片。西兰花和香菇加盐焯水

3、先炒肉卷，加酱油，照烧汁，南德调料，料酒，蚝油，白糖，盐。最后放蔬菜，快出锅时加水淀粉收汁

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