翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对上皮组织发育都是必需的。鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。
这里为大家介绍几种茄汁鸡翅的做法。
茄汁鸡翅
主料:鸡中翅,630g
辅料:油,适量;盐,适量;葱,8g;姜,8g;蚝油,1大勺;白糖,1/2勺;料酒,1小勺;淀粉,适量;蕃茄沙司,适量;白醋,少许;水,适量
茄汁鸡翅做法步骤
1.将鸡翅洗净。
2.每只鸡翅的正反两面均划上两刀。
3.将鸡翅放入锅中，添加入适量凉水，放入葱段、姜片。
4.大火煮开后撇去浮沫，转小火煮15分钟左右至鸡翅熟透，捞出鸡翅放入容器中，沥去水。
5.放入蚝油、盐、糖、料酒、淀粉。
6.抓拌均匀，静置20分钟腌制入味。
7.葱白切丝，姜去皮切丝。
8.煎锅中放入少许油，油热后转小火，将鸡翅皮朝下放置，煎成皮色金黄色后翻面，煎至两面金黄后盛出。
9.锅中放入适量油，油热后转小火，放入番茄沙司、白糖、盐和少许水，炒匀。
10.放入葱丝、姜丝，翻炒。
11.放入鸡翅，翻炒至酱汁均匀沾上鸡翅。
12.转大火收汁，滴入少许白醋，分两次加入适量水淀粉，翻炒均匀后盛出装盘。
茄汁鸡翅食材搭配小提示
油菜和鸡翅能一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效
黑芝麻和鸡翅不能一起吃:严重会导致死亡。
