不熬,怎叫青春?
木瓜银耳莲子养生汤食材介绍
木瓜适量,银耳适量,莲子适量,百合适量,红豆适量,薏米适量,西米适量,红枣适量,桂圆适量,百香果适量,冰糖适量,红糖适量,
木瓜银耳莲子养生汤的做法步骤
1、准备食材:木瓜
2、一半作为碗用(把周边的肉再用刀刮掉一些,盛的汤会多些),另一半切块。
3、百香果,一半用于泡茶、做饮料,香、甜中带酸,可放可不放,可自己琢磨。
4、红豆、薏米、银耳、莲子、百合浸泡半个小时,西米待汤快好时,直接放下去就可以了。(不用浸泡,不然就废了)
5、桂圆、红枣稍微过一下水,洗干净即可。
6、先往电饭煲中放入莲子、红豆、薏米、百合、冰糖、红糖(用于调色,这样汤的颜色会更好看。)。
7、水沸腾后,再添加红枣、桂圆。
8、最后放入西米,木瓜最后放。另一半做碗用的木瓜放在上面蒸。(水果稍微温一下就可以,太烂了口感不佳。)
9、待水粘稠便大功告成。这时可以把百香果放进去,搅拌一下。熬这种东西,得慢慢来,熬过了,便是美好。(花了两个多小时,才完成。)