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白菜芯炒剔骨肉的家常做法
更新时间:2016-11-12 17:31

  俗话说:“冬日白菜美如笋”,可见白菜在人们心中的地位。白菜既有美好的寓意“百财”,也是一个百搭的菜品,可以搭配最普通的萝卜土豆,也可以高大上搭配海鲜,每一种搭配都给人新鲜的感觉,不管你厨艺高还是低,都可以做出一道美味的家常菜

  食材:猪棒骨、白菜芯、红辣椒、生姜、大蒜仔、豆瓣;

  步骤:

  1、猪棒骨斩大块,清水泡一会,滤去水;冷水下锅,放料酒、香叶、八角、桂皮等香料,大火烧开后,捞出,在流动的温水冲去浮沫;

  2、焯好水的猪棒骨放入电饭,加足量水,放蒜瓣、葱结,水烧开后再煮半小时左右;捞出猪棒骨,微热后,将肉剔出来,大块的肉手撕成小条;剔骨肉用少量盐、生抽提前腌制入味;

  3、白菜芯手撕成小块,洗净,沥干水份;红辣椒洗净切斜条;大蒜仔、生姜分别切碎末;

  4、坐锅热油,入豆瓣酱,煸出红油;加入蒜末、姜末、红辣椒,煸出香辣味,倒入白菜芯,加少量盐,大火快炒至六七成熟,加入剔骨肉,淋少许生抽、老抽,炒至白菜芯断生,撒一点白糖提鲜,即可起锅装盘。

  芝语:

  1、白菜芯、剔骨肉都要手撕为好;剔骨肉最好带点筋骨、脆骨,口感更好;

  2、剔骨肉、白菜芯“吃”盐的程度不同,所以剔骨肉提前加少量盐腌制入味;

  3、白菜芯也可以换成芹菜红萝卜等茎叶菜,来炒剔骨肉;

  4、炖煮猪棒骨的汤可以留用高汤或下面条

  白菜不仅清淡爽口、滋味鲜美、营养丰富,还有一定的药用价值。古代医书记载,白菜汁“甘温无毒,利胃肠,除胸烦,解酒渴,利大小便,和中止嗽”,并说“冬汁尤佳”。同时,白菜与其它食物适当搭配,有其独特的食疗功效。


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