菜系及功能:川菜菜谱
小青椒煸菜豆的原料:四季豆350克,小青椒、干辣椒、花椒、大葱、精炼油、盐、味精各适量。
小青椒煸菜豆的做法:
1)四季豆清洗干净,切成段;小青椒去蒂及籽,清洗干净,用刀对剖,切成节;干辣椒去蒂切成节;大葱洗净,取其葱白:切成丝。
2)锅置旺火上,烧精炼油至五成热,投入四季豆炸熟捞出。锅内留少许油,烧至五六成的热,放人干辣椒、花椒、青椒煸至辣椒呈棕红色,倒人四季豆,加盐继续煸炒人味,烹人味精,下葱丝,颠锅翻转和匀,起锅盛盘即成。
小青椒煸菜豆的特点:麻辣适口,葱椒香味浓郁,是佐餐之佳肴。
小青椒煸菜豆食材搭配小提示
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖