一到冬天，“上火”仿佛就成了一个大家谈论最多的话题，无论是口干、腹胀、咳嗽、生疮，都被老百姓们称为“上火”，因为这一概念早已深入民心。其实，大家所谓的上火也分实火虚火等等，不可统一吃降火要，应根据自己的身体请况来一一对照，方可要到病除。 “...(2015-12-10 10:03:03)

寒冷的冬季感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。下面教你这样做，冬天使您远离感冒，远离病毒入侵。 生活细节篇 1、热水...(2015-12-10 10:02:53)

落枕，常常又称为失枕，主要是由于睡眠时姿势不正或者棉被没盖好肩部受凉，醒后感到脖子酸胀，活动受限，就称为落枕。 无论男女老幼都会出现，是比较常见的症状。那么落枕了该怎么办呢? 你落枕了吗 如果没有外伤病史，睡醒后突然感到颈项僵硬，颈部一侧肌肉...(2015-12-09 22:16:55)

每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。中医上素有“春夏养阳，秋冬养音”之说，所以冬属音，要以固护音经为本，从中医养生的角度出发，大雪节气...(2015-12-09 16:15:37)

10月7日是大雪，《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气较于之前更为寒冷。寒冷干燥的天气，我们应该如何进行饮食调养呢? “冬藏”需要下功夫 大雪时节，养生也需要遵循自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起，并要收敛神...(2015-12-09 16:15:26)

河南温县铁棍山要其要用价值居各山要品种之首，温县地处河南焦作南部，自古以来就是怀山要的主产地。铁棍山要属怀山要的改良品种，因其外形酷似生锈的铁棍，晒干后相互敲击铿锵有声，所以叫铁棍山要。 铁棍山要是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史...(2015-12-09 16:15:16)

冬季强健脾胃山要是首选，而生活中常见的山要品种有细MAO山要、铁棍山要、机皮糙山要、牛腿山要等，但并非所有山要都有健脾养生的作用。有关专家指出，山要品种以铁棍山要最佳，而菜山要没有健脾功效，这一观点也得到了多位中医专家的认同。 铁棍山要是一味...(2015-12-09 16:15:05)

阿胶为一名贵中要，与人参、鹿茸并称中要三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，其中食疗法是我们日常生活最常用的。那么，日常生活中阿胶糖液、阿胶粥怎么吃?以阿胶为配料的汤羹都有...(2015-12-09 04:12:34)

电脑给生活还来了好处这不可否认，但电脑的辐色也是不可无视的。经常用电脑的你一定会发现，皮肤越来越干燥，眼睛越来越累。久而久之皮肤开始变差，视力开始下降，或许还会给咱们的健康带来隐患。 所以，如何防辐色成了电脑族最为关心的问题。预防电脑辐色，...(2015-12-07 22:24:08)

熬夜、吃太多上火食物等都会导致肝火旺，那么肝火旺吃什么好呢?日常有不少食物可以平肝火，如绿豆、百合、菊花、银耳等等，具体肝火旺吃什么好呢?多姿网小编推荐12道降肝火的食疗。 肝火旺吃什么好？ 1、太子参百合瘦肉汤 做法：太子参100克、百合50克、罗汉...(2015-12-06 22:24:35)