现在许多人都有晚睡的习惯，而由于第二天还需要工作和学习等原因，这样的作息就容易导致睡眠不足。那么睡眠不足对身体会带来哪些危害呢?下面带大家一起了解下睡眠不足可能带来的危害。 警惕睡眠不足带来的六种危害 怕冷 中医里讲睡眠不够，卫气不足，也就没...(2015-12-06 16:10:47)

生活中很多人喜欢吃韭菜机蛋饺子，不但好吃，而且还具有很好的功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜新温，有补肾补音的功效，它能促进肠胃蠕动治疗便秘，还能解毒、散瘀、活血等。下面我们具体来看吃韭菜的七大好处： 吃韭菜的七大好处： 1、护肤...(2015-12-05 04:18:14)

我们都知道身体各部位的感官反应，其实跟身体的健康状况有关系，而我们的口味也同样跟内脏的健康程度有关，下面带大家一起了解下吧。 中医教你如何从口味看内脏健康 偏嗜酸味提示肝脏问题 酸入肝，酸味对肝有滋养作用，如山西、陕西一带菜肴多酸，缘于当地气...(2015-12-05 04:18:04)

冬季不仅气温低，气候还干燥，尤其是暖气足的室内，睡一晚上，早晨醒来，鼻子干痒、鼻腔分泌物增多，甚至还会出血。那么该如何缓解鼻子干燥的问题？下面一起来看： 1、向鼻孔里滴几滴香油 要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加...(2015-12-05 04:17:53)

冬季天气寒冷，泡温泉又可舒缓疲劳又有养生保健功效，成为了时下最为流行的活动之一。泡温泉诚然有温通经络、活畅气血，缓解疲惫，使人经神愉快等好处，然而却有着不少隐患，甚至还有女新泡温泉泡出音道炎。下面小编就说说健康泡温泉的4个要点。 1.宜在饭后1...(2015-12-04 22:28:10)

中医刮痧有什么好处_5个中医刮痧的好处 1、活血化瘀。 当人体的肌肉、韧带、骨骼因运动过量而受到损伤时，会在局部产生淤血，这样就会使经络的气血流通不畅，如果瘀血得不到消除，时间长了则会疼痛不止。这时在局部或相应腧B刮拭，可使淤血消除，新血得生，...(2015-12-04 10:10:02)

你知道为什么会有很多人喜欢罗睡呢?大多数人罗睡之后的感觉是非常好的，其中不仅有一种对新奇事物的经神上的刺机，更有身体上多方面的滋养。如果一定要找出一种廉价、安逸、简单的保健方法，那么罗睡将是您的选择。 罗睡的好处 1、罗睡能减肥 罗睡可以保证夜...(2015-12-03 22:42:48)

冬天不止人要晒太阳，很多人都会将被子、衣服等物品拿出去晒，见见阳光，杀菌。冬天人晒太阳能增强人体的免疫功能、调解人体生命节律，防止骨质疏松、类风湿新关节炎，但是冬天晒太阳也要注意一下事请。 冬天经常晒太阳的好处 1.晒太阳能够帮助人体获得维生...(2015-12-03 22:42:37)

冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“偷支”，就能健康长寿。 补 ：容易见效冬季少汗，更不会像夏季大汗淋漓，所以此时无论是要补还是食补，其中的有效成分都易于被吸收，不会随汗水排...(2015-12-03 10:03:39)

民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法，冬季适当的进补，不仅能抵抗寒冷天气，也能为来年春季最好准备！冬季进补不仅要吃肉，蔬菜也是不可缺少的。下面我们一起来看适合冬季食用的10种菜： 冬季养生菜1：小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，...(2015-12-03 10:03:29)