寒冷的冬季，晚上睡觉前大家会比较喜欢泡泡脚来缓解一天的疲劳。我们不妨往泡脚水里加点“料”。下面一起来看艾叶泡脚的一些好处： 艾叶泡脚有什么好处 中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治...(2015-12-01 16:12:26)

秋冬季节气温变化大，容易引起感冒咳嗽。那么罗汉果可以治疗咳嗽吗？下面一起来看看吧。 罗汉果新凉，味甘，营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，并且具有清热润肺、滑肠通便、消肿止...(2015-12-01 16:12:15)

随着空气质量的恶化，雾霾天气逐渐增多。在这种极端天气中，如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。在这里，我告诉大家一些日常居家护理方法，坚持使用，可以抵御雾霾的侵袭。 揉：揉搓“迎香”防感冒 雾霾天容易引发感冒。揉搓迎香B对缓解感冒症状有一定作用...(2015-12-01 10:04:03)

近日各地频繁出现雾霾天气，雾霾天对身体健康极为不利，尤其是肺部。人每天呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、咽喉不适等。那么我们该如何给肺部排毒？ 雾霾天如何给肺部排毒：...(2015-12-01 10:03:52)

持续不断的雾霾天气，对身体健康造成影响，所以雾霾天如何保健养生成为大家关注的问题之一。雾霾天养生首先要排毒，那么如何给身体排毒？下面一起来看： 1、肺部排毒——做深呼吸 适应征：人每天呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等...(2015-12-01 10:03:45)

有没有发现身边的很多人会有白发？头发不仅仅是美丽的象征，更是健康的表现。中医说，头发光泽柔软的人身体素质都比较好。那么如何让白发变黑发呢？给你推荐九种食疗方： 1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水...(2015-11-30 16:25:23)

冬季气候干燥，很容易出现上火，进而咳嗽不断。那么，如何止咳？除了吃要之外，喝蜂蜜水是不错的选择。下面我们一起来看： 喝蜂蜜水止咳： 咳嗽，中医分为外感咳嗽和内伤咳嗽。按病邪分，还可分为风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽等。专家表...(2015-11-30 16:25:12)

冬季气候干燥，身体水分补充不足，嘴唇就容易出现起皮。起皮之后很多人会下意识得去添嘴唇，这样更加会加重起皮现象。那怎么办？下面我们一起来看： 1、按摩嘴唇 经常按摩嘴唇，有助于促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，这样嘴唇自然就会变得滋润了。...(2015-11-30 16:25:02)

古人相比现代人在养生方面还是有很多不错的方法，例如在防寒养生方面，古人的方法就很简单有效，具体就带大家一起了解下吧。 古人是如何防寒养生的： 转腰揉肾壮阳气 中医认为，寒为音邪，易伤阳气。人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。保健要点：肾主...(2015-11-30 16:24:54)

天气转凉，昼夜温差大，肠胃也易出状况。肠胃工作量大，如果进食了不适宜的食物，很可能罢工。在肠胃保卫战中该注意哪些食物的入侵呢? 寒凉果蔬类。 气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降，如夏天常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨等凉新水果应...(2015-11-30 10:05:16)