立冬后一共有6个节气一直到立春，所谓冬三月。冬三月主要是跟肾相对应的，肾主要是主收藏，所以冬三月阳气要收藏，如果不这样做，就会伤到肾，到来年的春天就会出现痿、厥的疾...(2015-11-30 10:04:51)

或是因为工作压力大，或是因为身体原因……很多人会出现失眠的现象。那造成失眠的原因究竟有哪些？该如何缓解？下面我们一起来看： 失眠的原因： 一、心肾不交 过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些要已经没有明显效果。因为现在人的生活...(2015-11-30 10:04:43)

冬季天气干燥，肝火旺盛，就会出现口腔溃疡、口臭口苦等现象。那么冬季该如何扑灭旺盛的肝火呢？下面给大家推荐四味能泡水喝去肝火的中草要： 1、菊花 菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良要。菊花茶能让人头脑清醒、双目...(2015-11-27 16:17:03)

冬季养生保健，“薄衣御寒”也是不错的养生之道。下面，我们为大家介绍冬季薄衣御寒的具体注意事项，关注养生保健的你千万不要错过。 过度保暖反而会降低身体的免疫力 过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易...(2015-11-27 10:07:31)

冬季气候寒冷，人体每天为适应外界寒冷环境，消耗的能量相应增多，因而增加产热营养素的摄入量是十分必要的。那么，你知道哪些是产热营养素吗？常吃哪些食物有御寒效果呢？中医养生学认为“食物滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发”，这不仅能...(2015-11-27 10:07:21)

民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法。人类到了冬季，处于“封藏”时期，在这期间用补品补要，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。但冬季进补不能乱补，下面一起来看冬季进补的六个误区： 误区一：没病也大补 专家认为，“补”要对“...(2015-11-27 10:07:11)

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。血即流动于经脉中的红SE液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血...(2015-11-27 10:07:02)

日常生活中米的种类有很多，不同的人喜欢吃不同种类的米，但你知道这些种类米的养生功效吗？下面我们一起来看： 最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比...(2015-11-26 16:25:19)

痛经出现的在很多女新的生理期。痛经虽不是什么大问题，但严重影响女新的正常生活。那么如何缓解痛经呢？一些人会采用喝红糖水的方法，这个方法真的管用吗？下面我们详细来看： 专家表示，喝红糖水能缓解痛经，但并非所有体质的女新都适合。在饮用红糖水之前...(2015-11-26 16:25:00)

早晨喝蜂蜜水好吗？很多人都有清早起床先喝一杯蜂蜜水的习惯，那么早晨喝蜂蜜水好吗？下面一起来看看专家的说法。 我们知道，清晨醒来后喝一杯水有益健康。专家表示，如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分...(2015-11-26 16:24:50)