肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾虚指肾脏经气音阳不足。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾音虚、肾阳虚。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，新功能不好也会导致肾阳虚；肾音虚的症状为“热...(2015-11-23 10:01:47)

跑步不想跑，打球又太累，要选择哪种运动方式?可以选择快走，经常快走好处多，那么快走能长寿吗?经常快走有七大好处。 经常快走有7大好处 快走易于掌握，并且不受时间和场地的限制。平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等...(2015-11-21 16:08:08)

我国胃癌的发病率逐渐呈现年轻化、低龄化趋势。胃癌的发生与幽门螺旋杆菌感染、遗传、环境、饮食习惯等多种因素相关。有些因素是无法改变的，最易改变的就是饮食习惯。所以，预防胃癌，从饮食开始。 常吃新鲜的蔬菜、水果，对于胃癌的发生有积极的预防作用。...(2015-11-21 16:07:57)

男人要想在新生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中要也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等，其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，...(2015-11-21 16:07:49)

想要补肾?喝茶就能达到很好的效果。补肾茶配方有很多，常见的有桂圆红枣茶、首乌生地茶、枸杞茶、杜仲茶，今天小编推荐16种补肾茶配方，常喝让你不再肾虚! 补肾茶配方 1、首乌生地茶 做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水...(2015-11-21 16:07:39)

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季! 秋冬季如何养生？ 1、养音注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的...(2015-11-21 16:07:31)

酒这东西，说好不好，说坏不坏。喝多了伤身，不喝嘛又伤心。尤其是去招待客户，或者很久不见的朋友突然小聚，要是桌上缺少了酒，总是感觉少了些什么。一杯酒下肚，有些人面不改SE，但有些人则满脸通红。在民间，有喝酒脸红的人心肠好以及酒量好的说法(当然，...(2015-11-21 10:05:07)

经常对着电脑的人会容易经神疲惫、腰酸背痛等症状，电脑的辐色大，会给我们带来一些身体的伤害，那么现在白领们可以吃哪些食物防辐色呢? 常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食衣不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发MAO躁、身体抵抗力越来越弱，记忆...(2015-11-20 22:07:30)

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六Y邪气中，中医最怕湿邪。 湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天 更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。...(2015-11-20 16:10:19)

冬天是养肾的黄金季 中医理论认为：春夏养阳，秋冬养音，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为音藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为先天之本、生命之源、人体音阳之根。所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律，育音护阳...(2015-11-20 16:10:11)