早餐 来一碗，全天正能量，也是一款适合小朋友的 粥 。 胡 萝卜 牛肉 粥用料工具 主料： 大米 (150g) 牛肉 (100g) 胡萝卜 (50g) 泡姜 (适量) 调料： 料酒 (适量) 柠檬 汁 (适量) 白胡椒 粉 (适量) 盐 (适量) 厨具： 电饭 煲 胡萝卜牛肉粥的做法: 1.胡萝卜用...(2016-11-13 20:41:36)

薏仁 味甘，淡，性微寒，有健脾，养胃，补肺，利水等功效。 薏苡仁能增强肾功能，有利尿作用，可用于治疗消化不良，脾虚泄泻及肌肉，关节酸痛等老年性疾患，所含纤维素还能预防老年性便秘。薏仁中的薏仁素等物质，可以增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有...(2016-11-13 20:41:25)

夏天的笋子真的又香又甜，无论是凉拌还是炖汤、煮 粥 ，我都会使用电饭锅帮我搞定!今天特地帮女儿准备的午餐，其实夏天煮饭做菜也是主妇的一大酷刑，有时候让自己稍微休息一下，交给电锅为家人炖粥品，也能有肉有菜又有健康的米粥让全家人吃的满足又幸福喔~...(2016-11-13 20:41:16)

用料 大米 粥 1大碗 猪肝 50g 生菜 1棵 姜 2片 葱花 少许 油 适量 盐 适量 酱油 少许 玉米 淀粉 少许 料酒 适量 鸡精 少许 猪肝粥的做法步骤 1.准备所需材料。 2.猪肝用清水泡浸30分钟。 3.然后将猪洗净切成片，生菜洗净切丝，姜切丝。 4.猪肝加入油、盐、酱...(2016-11-13 20:41:06)

随着科技越来越发达，以前很多的手工制作都有了机器的代替，经过不断的实验研究，家用电器的人性化设置被大众接受并喜爱，家用电器已经普及到家家户户，只需要把 大米 淘洗干净放在电饭 煲 里，加入适量的清水，按下煮 粥 键就可以不同管了，就连加多少水合...(2016-11-13 20:40:57)

今天这道蔬菜 牛肉 粥 的制作方法是先用电锅将米煮成粥，再用锅子煮成绵密的粥，一点也看不出米粒的样子，白白净净的粥看起来好不漂亮，且入口即化。但是，光只有白粥又担心不够营养，于是加了牛肉与蔬菜，也多了肉香与蔬菜的甜味，让身体不适的老爷也能吃得...(2016-11-13 20:40:48)

据说，很多食物都含有抗癌成分，其中首屈一指的就是 玉米 。玉米是当之无愧的黄金主食。其中的B族维生素是缓解压力最好的营养素，而其作为高纤维素食物，可促进毒素排出体外，减少毒素累积，降低癌症风险。玉米还含有谷胱甘肽，是非常有效的抗癌成分。它能帮...(2016-11-13 20:40:37)

红薯 ，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效； 薏米 ，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成 粥 ，健脾益胃，减少脂类物质在体内积累，保持 血 管弹性，适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加微信公众号宁有滋味，每周都有新...(2016-11-13 20:40:27)

炎热夏季， 绿豆 粥 少不了，清热解暑，排毒减肥。我家宝宝平常不喜欢绿豆的味道，今天我用 豆浆 机来做 绿豆粥 ，这款豆浆机有个克装卸的超微劲磨器，我做绿豆粥的时候装上使用的，所以做出来的绿豆粥很浓稠，绿豆也比较烂，这样的绿豆粥，我家宝宝一下子就...(2016-11-13 20:40:16)

90后简单料理： 春笋 排骨 粥 ~在这样的春天来一碗温温的 稀饭 ~简单又顺口，幸福又快乐！ 春笋 排骨粥 用料工具 主料： 排骨 (两条) 笋子 (三颗) 芹菜 (一株) 香菇 (八朵) 小葱 (两根) 香菜 (三株) 生姜 (八片) 蒜头 (五瓣) 调料： 食盐 (三茶匙) 香油 (一...(2016-11-13 20:40:06)