食材介绍 鹌鹑 蛋 200g 油菜 适量 酱油 适量 腐乳适量 蚝油适量 金镶玉的做法步骤: 1.鹌鹑蛋下锅煮熟 2.用凉开水过下，剥壳 3.小油菜洗净，把油 菜花 的把柄切下来，用刀稍微刻一下，就刻出了花朵 4.小油菜焯水 5.锅放油，倒入鹌鹑蛋，中小火煎至金黄色 6.放...(2016-10-13 14:15:28)

食材介绍 胡 萝卜 适量 米饭 适量 鸡蛋 适量 盐适量 芝麻 油适量 天然色素美食--- 胡萝卜 饭团 的做法步骤: 1.准备好米饭，煮好鸡蛋，胡萝卜去皮。 2.不需要加水，直接用韩优PU-B008原汁机磨出胡萝卜原汁，看右边最大这副图，渣汁完全分离。 3.把 胡萝卜汁...(2016-10-13 14:15:18)

食材介绍 鸡腿 2个 卷心菜1/2个 番茄1个 洋葱 1/2个 蒜瓣1个 盐适量 胡椒粉 适量 橄榄油 适量 番茄1个 番茄酱 1汤匙 香叶1片 盐1/2茶匙 糖1茶匙 百里香1/2茶匙 水100ml 茄汁卷心菜炖 鸡肉 的做法步骤: 1.主要材料备齐； 2.将鸡腿肉剔骨，切成方便入口的小块...(2016-10-13 14:15:10)

蚂蚁上树 食材介绍 主料： 粉丝 (100g) 猪肉 (50g) 辅料： 葱姜蒜(少许)油(适量) 生抽(适量) 老抽(适量) 盐(适量) 水(1大勺) 豆瓣 辣酱 (适量) 蚂蚁上树的做法步骤: 1.干粉丝用温水泡开后，用刀切成10厘米左右的段。 2.猪肉切成肉末，姜蒜切片备用，葱切小段...(2016-10-13 14:15:01)

食材介绍 豌豆 500克 盐1勺 蒸 豌豆的做法步骤: 1.新鲜的豌豆洗净。 2.加入一勺盐拌匀。 3.放入蒸锅中。 4.蒸至豌豆开口就熟了。 5.装盘享用。...(2016-10-13 14:14:52)

食材介绍 冬瓜 一块 大蒜一把 植物油少许 酱油 少许 盐适量 蒜烧冬瓜条的做法步骤: 1.冬瓜去籽去皮，瓤儿虽然有些软，但营养价值不错，烧好后的口感软烂，也很好吃 2.按自己喜欢的方式切成条 3. 炒锅中倒适量的植物油，油温热时撒一把大蒜瓣，煸炒至表面金黄...(2016-10-13 14:14:43)

今日号外！由于po主长期失业，已经不被允许采购复杂的食材做早中晚饭了。在实在不知道吃什么的情况下，无奈的翻了一圈冰箱，最终祭出之前买了没舍得吃，冻在冰箱里的 牛腩 块，搭配花两块钱买的 土豆 ，凑合吃了个晚饭。 于是这一期，我只能来教大家做一个在...(2016-10-13 14:14:34)

食材介绍 鸡翅 中 蒜沫 料酒 糖 黑胡椒 盐 淀粉 生抽 煎 烤鸡 翅两吃的做法步骤: 1.放入所有调料 2.抓匀，腌制30分钟 3.一半用 平底锅 小火双面煎 4.出锅啦 5.另一半放 烤箱 烤20分钟 6.OK摆盘...(2016-10-13 14:14:25)

食材介绍 土鸭800克 米酒50克 生抽适量 糖适量 啤酒1听 盐适量 老抽适量 蒜米适量 酸姜，酸葱头，酸 柠檬 ，酸 辣椒 适量 姜片适量 柠檬鸭的做法步骤: 1.备好图中材料， 鸭肉 洗净斩块。 2.配料如图切好 3.锅内放入鸭肉，姜片，白酒翻炒。（不用放油，干炒）...(2016-10-13 14:14:16)

食材介绍 鸡爪 1斤 姜适量 泡椒一袋 蒜头适量 白 醋 25ml 酱油 10ml 冰糖两小块 泡椒凤爪 的做法步骤: 1.买回来的鸡爪用水泡一遍然后清洗干净 2.然后斩小块.和姜片一起入锅加入水煮10分钟 3.煮十分钟煮捞出来.在水龙头下冲一分钟.冲洗干净为准 4.冲洗干净捞...(2016-10-13 14:14:07)