带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、 气短、乏力、 营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人， 可以考虑在夏天多吃些带鱼。 老干妈烧带鱼食材介...(2018-04-30 09:00:41)

冰糖雪梨止咳化痰。 冰糖雪梨食材介绍 雪梨3个，冰糖适量，枸杞适量，大枣适量，银耳适量， 冰糖雪梨的做法步骤 1、把三个雪梨清洗干净。 2、如图切开。 3、用勺子挖出雪梨的中间部分。 4、像这样。 5、把整理好的雪梨放入正锅中，放入枸杞。 6、放入大枣。...(2018-04-30 09:00:34)

什锦水果酸奶捞食材介绍 芒果2个，香蕉一根，草莓适量，酸奶一盒， 什锦水果酸奶捞的做法步骤 1、成品！ 2、草莓用淡盐水浸泡30分钟，洗干净，控干水分，备用！ 3、准备食材！ 4、芒果用削皮刀削皮！ 5、用刮刀刮片，整齐叠压摆好！ 6、从一边卷起，卷出一个...(2018-04-30 09:00:27)

鸡蛋是我们日常生活中必不可少的、怎么吃都喜欢 鸡蛋卷棒棒糖食材介绍 鸡蛋2个，盐适量，芦笋2根， 鸡蛋卷棒棒糖的做法步骤 1、鸡蛋打入碗中。 2、加入盐调好。 3、把芦笋放入开水锅中、煮至断生即可捞出。 4、锅中倒入少许油、到入蛋液。 5、煎至两面金黄色...(2018-04-30 09:00:20)

根据果味汽冰，创新出来的新品，在原密冰牛奶的基础上加入了果味，以适应不同人的需求。 草莓冰奶食材介绍 纯牛奶1盒，冰块适量，淡奶10毫升，草莓果酱2勺， 草莓冰奶的做法步骤 1、准备全脂纯牛奶。 2、淡奶(可用炼乳代替)。 3、在460ml杯底，加入15g烘培勺...(2018-04-30 09:00:15)

鱼有各种不同做法，清蒸、煮、炸、煎等…，最能体现鱼本身的鲜嫩味美非清蒸鱼不可了，清蒸鱼也是最普通简单的家常做法，不失味美，步骤过程也不复杂，只要稍加点缀下在家也能吃出饭店的档次。 清蒸鲈鱼食材介绍 鲈鱼500g，料酒1匙，盐适量，蒸鱼豉油1匙，花...(2018-04-30 09:00:10)

鲜肉生煎包食材介绍 猪前腿肉500g，面粉500g，香葱适量，鸡蛋1个，酵母适量，糖适量，盐适量，生抽适量，蚝油适量，胡椒粉适量，香油适量，料酒适量，黑芝麻适量，茶籽油适量， 鲜肉生煎包的做法步骤 1、把酵母放进面粉里拌匀。 2、边搅拌边慢慢加水。 3、把...(2018-04-30 08:59:59)

猫耳朵食材介绍 面粉200g，鸡蛋2个，红糖适量，牛奶适量，油适量，温开水适量，白糖适量， 猫耳朵的做法步骤 1、准备两百克面粉，分别放入两个碗内，半杯牛奶，适量红糖白糖，温开水。 2、碗内分别打入一个鸡蛋。 3、红糖用温开水融化，白糖用牛奶融化。 4、...(2018-04-30 08:59:52)

秋葵蒸蛋：一道家常菜品，清淡滑嫩，老少皆宜！秋葵有丰富的维生素含量，能保护胃黏膜，所含有的微量元素更能增加人体吸收，重要的是对女性朋友特别棒呢。 秋葵蒸蛋食材介绍 秋葵两根，鸡蛋两个，水适量，生抽适量，香油适量， 秋葵蒸蛋的做法步骤 1、秋葵洗...(2018-04-30 08:59:45)

一道非常美味的家常菜，排骨软烂酥香，土豆香滑软糯，吃到嘴里那种浓郁醇厚的味道，绝对让人欲罢不能。 红烧排骨食材介绍 排骨500g，土豆1个，油适量，盐适量，花椒粒适量，八角1个，生抽2勺，老抽1勺，料酒适量，白糖1勺，葱1根，姜适量， 红烧排骨的做法步...(2018-04-30 08:59:38)