火龙果含有丰富的膳食纤维，热量很低，非常时候运动之后食用。但是火龙果的缺点是既没有香味，吃起来也没有风味。红心火龙果的颜色非常鲜艳，和酸奶加在一起可以增加风味和口感。做成棒冰真的超美呢~ 火龙果棒冰食材介绍 火龙果1个，酸奶150ml，淡奶油200ml...(2017-07-26 16:32:52)

萌小鸡食材介绍 隔夜米饭1碗，鸡蛋黄1个，彩椒1/4个，紫菜适量，龙眼核2个，食盐1/2匙， 萌小鸡的做法步骤 1、准备所需食材 2、米饭倒入一个大碗里，用筷子搅散 3、倒入鸡蛋黄，搅拌使每一粒米饭都裹上蛋液 4、搅拌好的样子 5、彩椒洗净用剪刀剪出一个桃心（...(2017-07-26 16:32:39)

姜枣茶驱寒暖胃补血益气祛湿，还可以促进消化，喝个一两杯对身体有益处，不过也不要过量。 姜枣茶食材介绍 和田大枣3颗，生姜4g，古方红糖1块，纯净水适量， 姜枣茶的做法步骤 1、准备好食材，生姜不用去皮清洗干净即可； 2、红糖放入壶中； 3、红枣去核切碎...(2017-07-26 16:32:29)

新鲜芒果：色泽澄黄，口感糯软，味道香甜，带有独特而浓郁香味的芒果，是当之无愧的“盛夏佳果”；芒果色、香、味俱佳，且在蛋白质，糖分、纤维素、维生素等营养方面集中了诸多热带水果的优点于一身。 芒果西米露是一款经典又简单的甜品；香浓顺滑牛奶（或是...(2017-07-26 13:26:56)

麻辣烤翅根食材介绍 翅根500克，盐适量，麻辣酱50克，柠檬汁数滴， 麻辣烤翅根的做法步骤 1、翅根清洗干净沥干水分备用。 2、放入盐，挤点柠檬汁去腥增香。（没有柠檬汁可以用料酒代替） 3、挤入麻辣酱。（如不喜辣可随个人喜好加入其他的酱料） 4、揉搓几下...(2017-07-26 13:26:36)

四川人骨子里，猪手又称 “ 抓钱手 ” ，搭配火红的辣椒，意为“红红火火”。中国人向来讲究讨口彩，每逢春节，不论自家吃还是宴宾客，四川人都要做上一道香辣猪手，图个开年吉利。白醋软化了猪手的胶质，而葱、姜淡去猪手的腥味。我们精选了四川顶级花椒汉...(2017-07-26 13:26:20)

银耳桃胶食材介绍 银耳1朵，桃胶适量，老冰糖适量，蔓越莓适量， 银耳桃胶的做法步骤 1、备好图中材料 2、分别泡发，桃胶泡12个小时 3、泡发好的银耳 4、洗干净，撕成小朵 5、加入适量的水，高压锅35分钟，自然放气后闷20分钟，这样出胶效果很好 6、泡发的桃...(2017-07-26 13:26:06)

炸鲜奶食材介绍 牛奶250克，细砂糖25克，玉米淀粉适量，面包糖适量，鸡蛋1个， 炸鲜奶的做法步骤 1、把牛奶、细砂糖和玉米淀粉放入奶锅中搅拌均匀。 2、用小火加热，不断搅拌，成顺滑细腻的面糊。 3、容器中刷一层玉米油防粘。 4、把牛奶糊倒入，刮平表面。...(2017-07-26 13:25:54)

最近天太热了，于是喜欢上做沙拉。五颜六色的食材一摆，再挤上线状或网状的沙拉酱，一盘沙拉就是一餐饭。 以前做沙拉时，总是将沙拉酱拌得匀匀的，每样食材都包裹上厚厚的沙拉酱，甚至看不出是什么。 现在则任食材有规律或零乱地摆在餐盘上，挤上酱后隔酱相...(2017-07-26 13:25:42)

肯爷爷家的广告，让熊孩子动了心，点名要吃大饭团；头天晚上电饭煲预约一锅米饭，早晨起来煎个香肠、切点菜，握一握，不就成了 握的香肠饭团食材介绍 纯肉香肠210克，米饭一碗，鸡蛋3个，黄瓜一根，胡萝卜一根，紫甘蓝少许，橄榄油适量，盐少许，料酒一小勺...(2017-07-26 13:25:15)