颜色亮丽造型美观的--- 最近，我和面食较上了劲， 每天都会做一款面食， 馒头，包子，饺子，面条 今天来了一点灵感，做一款豆沙卷吧。 豆沙卷 配料：胡萝卜汁120克、面粉200克、酵母2克、红豆沙适量 豆沙卷的做法 1、胡萝卜洗净切块，放入料理机榨成汁，过滤...(2016-10-14 19:03:35)

一点上了天，黄河两道弯，八字大张口；你也糹（扭），我也糹（扭），中间夹个言篓篓；你也长，我也长，中间夹个马大王；月字旁，心字底，留个钩担挂麻糖；坐上车车逛咸阳。 biangbiang面是陕西有名的一种面食 咨询了很多陕西的食友，最终敲定做成这个版本 这...(2016-10-14 19:03:26)

真正的热天才刚刚开始，赶快让自己调整好心态，迎接大热天吧。天热也要吃饭，每天的饮食是很重要的，何不给自己换个心情，吃点清爽、健康、解暑的食品， 今天的这款凉面，会给你带来不一样的感受哦。 冰点凉面 配料：绿豆开水面条白糖 冰点凉面的做法 1、先...(2016-10-14 19:03:15)

黑米杂粮卷饼 ---让粗粮更温柔 俺也没想到，黑米面最终会是这种颜色。 粗粮对俺来说，一直都要少量的吃，因为不是太好消化。 喜欢把粗粮做成各种的发酵食物来做， 这样肠胃的负担会小一些。 黑米也属于高营养但不好消化的食物。 在做的时候，一定要彻底的熟...(2016-10-14 19:03:04)

芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克，芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2．36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2，也高于芹菜...(2016-10-14 19:02:54)

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴...(2016-10-14 19:02:43)

南瓜肉丝汤面 主料：南瓜、猪肉、全麦粉、面粉1:1 配料：食用油、料酒、酱油、胡椒粉、盐、鸡精、香油、葱花、姜末、大料瓣、粉芡 南瓜肉丝汤面的做法 一、猪前膀肉清洗，切成肉丝、用料酒、酱油、胡椒粉、腌渍，然后用粉芡抓拌匀了备用。 二、面粉用适量的...(2016-10-14 19:02:33)

对这个香肠卷心仪已久，一直因为这样那样的原因没有动手，这回终于实现愿望了。刚做好发微博的时候，有人说真有创意，原来中式面点还可以做成这样的造型，其实我也很佩服创造这个香肠卷的人，我想灵感应该是来缘于面包吧，因为在面包里这样的造型很常见，而...(2016-10-14 19:02:22)

绿豆面营养丰富，含有多重维生素矿物质，同时绿豆面中的多糖成分能起到降血脂的功效。绿豆面中的有效成分能起到抗过敏的作用，而且对荨麻疹等病症也能有很好的治愈效果。绿豆面是一种清热解毒的食物，对某些病菌有抑制作用，夏天可以多食用绿豆面，清凉解暑...(2016-10-14 19:02:12)

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由...(2016-10-14 19:02:02)