南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。很喜欢南瓜做的馒头，南瓜做出来的馒头特别软和，喧腾，感觉和面包一样哦，好吃营养 南瓜馒头 材料：面粉500克、酵母4克、南瓜适量 南瓜馒头的做法 1、南瓜切块蒸熟 2、用勺子压碾成泥 3、酵母粉温水...(2016-10-14 18:58:16)

适量的吃点粗粮对身体好，已是人人皆知的健康理念。记得小时候家里的白面不够吃，妈妈常用玉米面掺合着各种时令野菜给我们做野菜饼子，额最喜欢的就是槐花菜饼子。妈妈把玉米面里略加点盐，再掺上槐花，拍成饼子，在土锅边上贴上一圈饼子，槐花独特的清香那...(2016-10-14 18:58:04)

番薯饼 ，加了奶粉一起揉的面，有奶香，还有番薯的粉和甜.... 番薯味道甜美，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。并且热量非常低，比一般米饭低得多，所以爱美的美眉不用担心吃了之后会发胖。番薯中还含...(2016-10-14 18:57:51)

傻瓜拌面最重要的辣椒油~嘿嘿,我备的足足的剩下就是一些简单的拌料 猪油混着黑醋白醋~热面烤芝麻小葱花混合搅拌,辣椒油拌上 天阿!!!!傻的美味~大爷边吃边称赞好香好够味 就花了10分钟~美味就这么简单的出现了!!!~单纯的拌面如此给力 椒麻辣椒油在炎夏成了我...(2016-10-14 18:57:37)

居然眼中，食色性也并不是多么不齿的单词 当然，我没有孟子那么深思熟虑，思考层面也比较显浅。 只是单纯的认为，饮食男女，人之欲望而已。 居然眼中的色仅为食物中的五颜六色，大家也别想太多。 吃货都有好色的时候 番茄炒蛋菠菜面 材料：菠菜叶150克面粉一...(2016-10-14 18:57:26)

燕麦中含有十分丰富的亚油酸。据有关对燕麦片的测定结果，30克的燕麦片中含的亚油酸量相当于川粒益寿宁药丸或脉通，因而燕麦对动脉粥样硬化、冠心病和高血压有较好的防治作用；于糖尿...(2016-10-14 18:57:17)

儿子不爱吃玉米面，今天的小饼总做了10个，这小子一下吃了5个半！就连天天叫着说不吃的葱，也全进肚子了！ 是谁说过孩子不爱吃没办法来着？ 洋葱是脆的，银鳕鱼软嫩，玉米面越嚼越香！ 俺小的时候，每天早晚都是红薯玉米糁，那时候也没觉着有多香呀，现在倒...(2016-10-14 18:57:07)

粗粮细做--- 西葫芦饼 面粉、玉米面、豆、菜样样都不缺，这款饼可谓营养全面了，早餐剩下一碗豆浆代替清水调面糊，做出的饼奶香四溢。 西葫芦饼的做法 1、西葫芦1只，面粉100克，玉米面50克，鸡蛋2个，葱1段，盐、食用油适量。 2、豆浆1碗。 3、西葫芦洗净擦...(2016-10-14 18:56:57)

制作一份浪漫的面条 烟熏三文鱼咖喱辣酱面 美食中间有一部分被称之为浪漫菜肴，造型很浪漫寓意很深。于是美食也就有了浪漫爱情的成分，也就有了爱情餐厅，厨师的作品也间接地对爱情进行了推波助澜。 不但是大菜有浪漫的出品，简简单单的面条一样可以做到浪漫...(2016-10-14 18:56:46)

梅雨季节短暂停留后悄然离去 炎炎夏日懒得开动烤箱 于是经常做些馒头花卷包子之类的 女儿点名的葡萄干花卷 造型简单快捷外表朴实 吃起来酸甜可口 蒸熟后放冰箱冷冻 做早餐配上豆浆稀饭都很不错 葡萄干花卷 原料：18个 中筋面粉300克、即溶酵母3.6克、水150克...(2016-10-14 18:56:36)