春季要养肝补脾，适当地减酸增甘，选用营养价值高，有补血补气补肾、健脾养胃的食材来煲汤，有补水润燥，增强免疫力的功效。
桂圆栗子核桃糖水食材介绍
桂圆适量，核桃适量，栗子适量，百合适量，冰糖适量，
桂圆栗子核桃糖水的做法步骤
1、栗子、核桃、桂圆、百合。
2、百合用水浸泡半小时。
3、全部食材洗净，放到电饭煲内胆中，添加适量水，按下煲粥键，烧一个小时，喜欢吃甜的添加适量冰糖。
4、营养汤羹。
