红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。

红枣南瓜糖水食材介绍

南瓜200g，红枣15粒，干百合15g，冰糖适量，

红枣南瓜糖水的做法步骤

1、准备食材

2、南瓜去皮，去籽切块。

3、红枣洗净，干百合洗净泡1小时

4、将红枣、干百合加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约20分钟.

5、放入南瓜煮10分钟。

6、放冰糖煮至化开。

7、出锅，即可食用

小窍门

南瓜易熟，最后再加入。

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