简单的食材简单吃

秋葵厚蛋烧食材介绍

秋葵适量，鸡蛋适量，橄榄油适量，盐适量，牛奶适量，

秋葵厚蛋烧的做法步骤

1、锅内加水烧开，秋葵焯水三分钟

2、捞出过凉水，最好是冰水

3、秋葵改刀去两头

4、鸡蛋加盐及牛奶打成蛋液

5、不粘锅小火加橄榄油

6、倒入蛋液

7、趁蛋液没有凝固码上秋葵

8、此步骤我没成功，见谅！成品应该卷成一个长卷煎至定型金黄

9、切成段装盘即可，请大家参考！

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