辣炒扁豆一道家常菜,鲜辣可口,非常下饭。扁豆化湿、消暑解毒、健脾胃、止泻痢。
辣炒扁豆食材介绍
扁豆200g,五花肉80g,干辣椒适量,葱适量,盐适量,鸡精适量,花生油适量,香油少许,
辣炒扁豆的做法步骤
1、准备材料,扁豆摘取两边的丝,洗净。
2、扁豆切条,干辣椒用小米辣也可以,切段,五花肉切片,葱花切段。
3、热锅凉油,放入葱花爆香。
4、加辣椒炒出辣香味。
5、加五花肉煸炒至发白,微微出油。
6、放入扁豆翻炒。
7、待扁豆变翠绿色加入少许水,适量盐调味,盖上锅盖稍微炖一下,三四分钟吧。扁豆炒不熟,吃生的会中毒,所以一定要炒十分熟再吃。炒熟后加鸡精、淋香油就可以出锅了。
8、上桌了,我喜欢扁豆越辣越有味道,所以加小米辣最好吃,过瘾。
小窍门
扁豆一定要炒熟了再吃,十分熟,不能吃生的,会中毒。