关爱自己，每月都要大姨妈都会来看我，同时也会惩罚我贪凉的毛病，脸色更是惨白无血色，本身体质偏寒例假期更是易寒冷，有了四红汤可以起到温补，还可以调经补血哦，
食材介绍
黑米(20g),红豆(5g),花生(5g),红枣(4个),红糖(1g)
四红粥的做法步骤
1. 选料，进行清洗，放入电饭煲中
2. 粥煮好时，在加红糖煮开就好啦
小贴士
花生带红皮，水多加，红豆水开后更易煮烂
