红枣：性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。 枸杞：可治肝肾阴亏，益精明目。 桂圆：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 红糖：性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾...
食材介绍
红豆(250g),大米(100g),红枣(适量),桂圆(适量),花生(适量),枸杞(适量),红糖(适量)
红糖红枣红豆粥的做法步骤
1. 红豆泡一晚上（也可以提前泡几小时）桂圆 枸杞 花生 红枣 大米都泡至少一小时
2. 红枣去核
3. 把所有豆子都放进电高压锅里（除了红糖）
4. 加入适量的凉水（自来水就可以）
5. 按煮粥或者煮稀饭步骤都可以 我这次选的煮稀饭
6. 大概30分钟煮好 在调入红糖搅拌 很有营养
