食材介绍
苹果(1个),牛奶或酸奶(250ml),燕麦片(1勺),橄榄油(2滴),纽崔莱蛋白质粉(2勺)
营养早餐的做法步骤
1. 水果可以选用苹果
2. 水果切小块，放入搅拌机，加入燕麦片、蛋白粉、牛奶，滴两滴橄榄油，然后就可以搅拌了。
3. 再搭配一些主食就可以了，另外可以补充适量的营养。简单的营养早餐！
