喜欢吃芒果奶昔的朋友,其实可以在家自己动手做芒果奶昔,因为芒果奶昔的做法很简单,而且跟外面那些餐馆做的芒果奶昔比起来,自己做的芒果奶昔又健康,吃起来更放心。
芒果奶昔食材介绍
主料:
凯特大芒果(1个) 纯牛奶(250ml)
芒果奶昔的做法步骤:
1.用冷水将芒果外皮冲洗干净
2.将芒果切成两半,切丁备用。
3.将纯牛奶和芒果丁按1:1的比例放入料理机杯中
4.用料理机打三十秒变成芒果奶昔
5.倒入杯中,即可享用
小贴士:
1.芒果沿着骨头从中间剔除骨头,再用刀划成方格,用手往上顶即可切丁。
2.每天吃芒果最好不要超过200克,因为芒果是富含蛋白的水果,多吃易饱。另外,芒果热量高,多食易上火。