美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 厨艺 > 饮品 >
自制酸奶的做法
更新时间:2016-11-13 14:32

    酸奶营养丰富,对身体有很多益处,饮用酸奶可克服乳糖不适应症。酸奶可以降低胆固醇。酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制肠内有害病菌。酸奶具有美容作用。

    主料

    牛奶2盒  酸奶菌1包

    辅料

    白糖适量  苹果0.5个  橘子1个

    自制酸奶的做法

    1.用开水将酸奶机内胆和盖烫一会,消毒。

自制酸奶的做法

    2.准备牛奶,菌粉。

自制酸奶的做法

    3.将牛奶倒入酸奶机内胆。

自制酸奶的做法

    4.加入菌粉搅拌均匀。

自制酸奶的做法

    5.放入酸奶机中。

自制酸奶的做法

    6.盖盖通电工作。大约8-10小时即可。一般晚上做早晨就好了。做好后放冰箱冷藏2个小时味道更好。

自制酸奶的做法

    7.将苹果去皮切小丁放入碗中。

自制酸奶的做法

    8.加入做好的酸奶,加点糖,橘子丁就可以吃了。

自制酸奶的做法

    烹饪技巧

    做酸奶的容器一定要消毒。

  • 上一篇:柠檬红茶的做法
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:自制,酸奶,做法,酸奶,营养,丰富,身体,很多,益处,饮用,
    >>>
    >>>
    网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号