酸奶有很高的营养价值,常喝酸奶有很多好处,可达到很好的养生保健作用,增强体质。市场上买的酸奶往往甜度太高,所以酸奶我都是自己制作。可以按着自己喜欢的食材随意添加,做成各种饮品、甜品,既健康又美味。
主料
牛奶3盒 发酵粉(酸奶)1包
辅料
香蕉1根 樱桃100克 牛奶100克
酸奶水果饮的做法
1.在消毒过的酸奶盆中先稍微倒点牛奶,再放入酸奶发酵剂拌匀
2.再倒入全部的3盒牛奶拌匀
3.放入酸奶机中制作7到8小时,这是制作好的酸奶很浓稠,放入冰箱冷藏,口感更好
4.准备饮品的材料
5.樱桃去核切块,香蕉切块
6.水果放入料理机中,倒入200克酸奶
7.再倒入100克牛奶,开启料理机搅拌几秒就行
烹饪技巧
酸奶做好后放入冰箱冷藏一下,香蕉有甜度,所以没有另外放糖,喜欢甜一点的可以放点蜂蜜。