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柑橘山楂糖水的做法
更新时间:2016-11-13 13:56

柑橘山楂糖水的做法

柑橘山楂糖水的做法

炎炎夏日,人们总是感觉闷热难耐,也没什么胃口,这个时候喝上一碗酸酸甜甜的糖水,可以清热解暑、促进食欲哦。小编今天推荐的是柑橘山楂糖水,感兴趣的朋友,一起来看看吧。

营养价值:

蛋白质、维生素B、C、胡萝卜素、碳水化合物、糖分、粗纤维、钙、磷、铁

食疗功效:

清热解暑、开胃消食

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合胃口不佳、消化不良者

禁忌人群:

脾胃虚寒、胃腹寒疼者

柑橘山楂糖水所需材料

主要食材:甘蔗 ( 80克 )山楂 ( 30克 )柑橘 ( 1个 )辅助佐料、白糖 ( 适量 )

柑橘山楂糖水的做法

1、甘蔗去皮洗净,切段;山楂洗净泡软;柑橘去皮掰半。

2、锅中加入适量清水煮沸,倒入山楂、甘蔗,转小火煮15分钟。

3、放入柑橘、白糖,搅拌均匀,再煮至沸腾即可。

柑橘山楂糖水的功效与作用

1、橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。

2、甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效。

3、山楂具有健脾开胃、消食化滞、活化痰、降压降脂、强心的功效。

4、柑橘山楂糖水具有清热解暑、开胃消食、利尿止渴、滋阴润燥、化痰止咳的功效。

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