凤梨苦瓜汁的家常做法步骤:
原料:
凤梨1个,苦瓜1根,蜂蜜、碎冰、凉开水各适量。
制作过程:
1.凤梨削皮,切薄片,入榨汁机内,加凉开水、碎冰,搅拌成汁。
2.苦瓜清水洗过,表皮刮净,去籽,切片。
3.苦瓜片入榨汁机,与凤梨汁一起开机搅拌,至均匀混合。
小贴士:
夏季暑热,可饮此汁,有除痱功效。
营养功效:
苦瓜含有维生素、矿物质,有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心的功效。