周末的早上大家都睡了懒觉。一觉醒来,太阳高升了,雾气散了,还是觉得有些温暖。再喝着自己做的紫薯米糊,还是感觉很惬意的。
紫薯颜色漂亮,口感香糯。里面富含花青素,能够将体内自由基去除,使身体处于健康状态。身体的毒素排出了,人自然就美了。
材料:紫薯170克,大米45克,清水1100毫升左右
制作过程:
1. 紫薯去皮,大米准备好;
2. 大米洗净,紫薯切成小块;
3. 先将大米倒入豆浆机中;
4. 再将紫薯块倒入豆浆机中;
5. 根据食用量及口感要求加入凉水,我把水加到1100水位线,这样的糊糊做好后不是那种特别粘稠的;
6. 盖上盖子,通电,选择“米糊”程序;
7. 时间到,提起机头盖子,略带甜味的紫薯米糊冒着热气做好啦!
小贴士:
1. 大米改成糯米,口感更粘乎;
2. 食材的比例可以随口味来调整,这个糊糊做出来不稀不稠,直接喝就可以。