好吃省油的圆茄子蒸土豆,做法简单还健康营养,是热天爽口的菜肴,百吃不厌。爱吃的再加一点辣椒油,真是美味的下饭菜。
主料
茄子(圆)2/3个 土豆2个
辅料
蒜5瓣 味精1克 香菜1棵 姜10克 小葱1棵 西红柿0.5个 蚝油6毫升 生抽6毫升 醋15毫升 香油5毫升 盐3克
省油营养的热拌茄子土豆的做法
1.茄子土豆洗净,土豆削皮。
2.茄子切片,冷水浸泡一下。
3.土豆也切片。
4.茄子沥干水,把土豆放在茄子上,在蒸锅里蒸25——30分钟。
5.蒜泥凉够10分钟,加入香油、蚝油、生抽、醋和味精调匀。
6.姜切沫,葱切粒,香菜切段。
7.西红柿去子切条。调好的碗汁。
8.蒸好的菜取出锅加入盐、葱、姜和香菜拌匀。
9.将碗汁倒入,把西红柿也加入拌匀。
10.装盘的菜。
烹饪技巧
蒸茄子搭配上土豆,好吃还爽口。茄子选用圆茄子,不用去皮。茄子和土豆搭配在一起, 土豆的软糯加上茄子的滑爽很不错的哦。