在产妇刚生下宝宝之后，身体是最虚弱的。所以，在产后几天，家人就会开始给产妇补身体。但因为在怀孕期间，宝宝在妈妈肚子里吸取营养很多，尤其是钙，所以产后别忘了补钙。下面的这几道菜是有补钙的作用。 豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北...(2019-10-18 23:56:52)

1 加薄荷 清咽利喉 夏天气温高，很多人感觉嗓子干燥，像是憋着一团“火”。单纯喝绿豆汤也有助于降火，但如果加点薄荷效果会更好。 绿豆本身具有止咳降火的功效，而薄荷味辛心凉，“心锐而轻清，善行头面，用治失音，清咽喉”，二者一起用，功效更佳。 2...(2019-10-18 23:56:46)

机汤馄饨，一道营养、美味的早餐，步骤会有一丢丢多，但是不会影响产后的妈妈们爱上这道美食，不说了，有点馋了...... 冬日的清晨，最幸福的事莫过于起床之后来上一碗热气腾腾的馄饨，瞬间觉得元气满满，外面的冷风和一天的忙碌都不那么可怕了呢～ 今天给大...(2019-10-18 23:56:40)

冬季母Ru妈妈喝什么汤既能暖胃还能催乃？今日小编要分享6款催Ru靓汤，高钙高营养，让哺Ru妈妈不再担心乃水不够。 1、高钙高汤 原料：猪腿骨2.5公斤，机骨2公斤，烤虾壳1公斤，柴鱼片300克，虾皮300克，水8-12升 做法：猪腿骨、机骨洗净，以沸水烫过。锅内放8...(2019-10-18 23:56:34)

1 南瓜 南瓜中含有丰富的维生素B6和铁元素，这两种元素都可以帮助身体中的血糖转化成葡萄糖，让脑部的神经受到更好的保护。另外，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以有效预防和治疗产后便秘。 2 西兰花 富含维生素和矿物质，有强健身体、通便补肾、提高免疫...(2019-10-18 23:56:28)

好不容易生下宝宝，宝妈们又要步入到“坐月子”的行列之中，那么坐月子期间宝妈们可以吃辣吗? 月子期间可以吃辣吗? 坐月子期间是可以吃辣的，特别是在过去已经习惯了吃辣的人，在坐月子的阶段吃一些辣的是没有问题的。 为什么不鼓励吃辣? 考虑到辣本身是一种...(2019-10-18 23:56:22)

产后，很多宝妈都会选择给宝宝母Ru喂养，因此宝妈的乃水也是需要非常重视的。在哺Ru期里，妈妈的每天摄水量也会影响乃水的分泌量，想要乃水就得每天要多喝水，更要多喝汤。 但是，不是所有的汤都适合妈妈们，那些煲得很久的老火汤，不仅不利于Ru汁分泌，还容...(2019-10-18 23:56:16)

产后很多妈咪都会选择食疗的方法来恢复身体，但是你知道吗？这4款食疗汤，养血催Ru排恶露，对新妈妈是非常有好处的！ 孕妈妈在分娩的过程中会流失较多血液，产后随着恶露的排出和子宫收缩，还会有一定量出血，所以产后补血排恶露很有必要。 下面这4款食疗汤...(2019-10-18 23:56:10)

不管是顺产还是剖腹产，产妇生产后都需要一定时间的修养，除了休息好外，还要注意的就是饮食的调理，这是非常重要的一件事。由于产妇生产后身体十分虚弱，通过饮食来进行调理是最合适不过的。那么产后应该吃什么对产妇的身体恢复有好处呢?需要着重补充哪方面...(2019-10-18 23:56:04)

很多宝妈在生完孩子后，第一件头等大事就是让自己的乃水充足，好让宝宝能够吃饱，那么你知道吗？新妈妈吃这4类食物，等于毁了自己的乃水！ 回乃食物有很多，但是具体的影响谁也说不清楚。有的妈妈就算吃了很多回乃食物也不回乃，而有的妈妈吃了一丁点就回乃...(2019-10-18 23:55:58)