1 薄荷红茶 材料：红茶2-5泡茶汤、新鲜薄荷五片。 制作：将新鲜的薄荷摘好，洗净，备用。往100毫升沸水中加入五片洗好的新鲜薄荷叶，泡三分钟后，倒出薄荷水。将薄荷水倒入茶汤中(若是想要薄荷味浓一些，就倒入三分之二的薄荷水;若是想茶汤清新些，倒入三分...(2019-10-18 23:59:52)

1 双皮水饺——开胃 食材：西瓜皮500g，虾皮10g，机蛋4个，饺子皮300g，油适量，盐适量，葱少许，蚝油适量，料酒少许 做法： 1、西瓜皮削掉外面的硬皮，擦成丝，撒少许盐杀出水分，再挤干水分备用 2、机蛋中加少许料酒和盐搅匀 3、热油锅，倒入蛋液炒成小颗...(2019-10-18 23:59:46)

1 葱白紫苏红糖水 材料： 葱白100克、紫苏叶9克、红糖50克。 做法： 先用水煎前二味要，再冲入红糖温服，每日1次，连服3～5日。 功效： 风寒型产后身痛，证见逾身骨节疼痛，伸屈不利，或痛无定处，或剧痛如刺，或肢体肿胀，重着不举，苔薄白，脉细弦。 2...(2019-10-18 23:59:41)

1 芝麻桃仁粥 材料：取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。 做法：先将桃仁、大米淘洗干净，然后放入锅中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。 功效：这款粥补肝肾、润肠胃，如果长期便...(2019-10-18 23:59:36)

1 芡实茯苓粥 材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。 做法： 1、将芡实和茯苓捣碎。 2、粳米淘洗干净。 3、锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。 4、然后再加入粳米，煮至粥成。 功效：茯苓味甘、淡，平，归心、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，安神的功效...(2019-10-18 23:59:28)

1 紫苏蜜茶 功效：可行气和胃，减轻因夏季贪凉引起的胃口不佳。 食材：紫苏叶20g(干品/鲜品均可)、蜂蜜适量。 做法：将紫苏叶加入适量水煎煮出味，倒出汤汁冷却至60°C以下，加入1~2匙蜂蜜搅匀即可，早晚各喝一杯。 2 无花果茶 功效：无花果有健胃清肠的...(2019-10-18 23:59:22)

1 番茄炒牛肉 材料：牛肉250g、番茄2个、葱、姜、料酒、淀粉、盐。 做法： 1、牛肉洗净切片后用酱油，油，水，淀粉拌匀，腌置半小时;西红柿切块，葱，姜，蒜切末;锅里放油，烧至八成热，倒入牛肉，炸至七成熟捞出。 2、锅里放油，放入葱，姜，蒜略炒出香味，...(2019-10-18 23:59:16)

生完孩子后要怎么瘦？产后瘦身该怎么吃？今天给大家推荐几种减肥食物，不仅低脂低热量，还健康美味，下面小编推荐3种越吃越瘦的减肥食物。 红薯 红薯虽然顶饱，但是热量并不高，脂肪含量也极低，并富含膳食纤维和果胶，能促进消化，改善便秘。有些减肥人士会...(2019-10-18 23:59:10)

月子餐怎么吃才更好，相信这是很多新妈妈都想知道的，也是十分关心的一个问题。今天就一起来探讨下月子餐的“宜”与“忌”有哪些？ 新妈妈刚产子后，身子一般都很虚弱。中医建议，通过正确的月子餐来进行调理。顺序上，应讲究一排二调三补，进补要分阶段，还...(2019-10-18 23:59:04)

妈妈们还在没有母Ru喝而担忧吗？今天要向大家推荐一些下乃的食谱，让宝宝喝到健康的母Ru，哺Ru期的妈妈们收藏一下吧！ 发乃食物：木瓜、花生、红豆、黑芝麻、坚果类、莲藕、金针菜、莴笋、豌豆、海带、豆腐、黄豆浆、黄豆芽、黑豆、无花果、腰果、茭白等。...(2019-10-18 23:58:58)