1 决明子绿茶 材料：决明子10克、绿茶5克 泡法：将决明子洗净沥干后投入杯子，再加入绿茶用开水冲泡，浸泡10分钟后搅拌均匀即可。 饮法：每日一剂，每次2-3次 功效：具有消暑清热、明目通便的作用，适合于高血压、便秘者饮用。 2 薄荷绿茶 材料：薄荷5-6...(2019-10-19 00:01:52)

产后需要吃些什么呢？尤其是产后第一顿，补充身体营养的时候，让我们一起看看产后第一顿吃什么好，即将待产的孕妈妈好好看看吧！ 坐月子对新妈妈的身体恢复十分关键，如果月子没坐好的话，很可能就会得月子病，并落下病根。而产后第一餐是新妈妈开始坐月子的...(2019-10-19 00:01:46)

产后，除了坐月子要各种事项要注意外，另外需要格外注意的就是”产后饮食“了，那么产后饮食，产妇们吃些什么好呢？ 一、产妇产后食谱大全 【产妇分娩后吃什么好?】 第一个阶段(产后3-5天内) 这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如机蛋、小...(2019-10-19 00:01:41)

生完孩子以后其实也并不轻松，要想自己乃水够，就必须多吃催乃的食物，但是你知道生完孩子头七天，怎样吃才是最科学的吗？最科学的吃法是这样哒！ 生完宝宝第一周，属于血心恶露期，新妈妈们需要注意利尿排毒、活血化瘀，同时，新妈妈的肠胃功能还没有复原，...(2019-10-19 00:01:35)

1 水煮黄豆 材料：黄豆，葱、姜、酱油、红葡萄酒、少许白糖。 做法： 1、将黄豆洗净，泡水12小时。 2、泡涨后，把黄豆放锅中，煮熟。 3、煮熟后捞出，沥干水分，放到炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿。 4、倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，...(2019-10-19 00:01:29)

1 薏米赤豆汤 薏米赤豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红SE...(2019-10-19 00:01:23)

1 第一阶段 1~2周左右，代谢排毒。 产妇在产后第一阶段要活血化瘀、排净恶露。饮食上要尽量清淡，避免吃得过于油腻和滋补。这个阶段吃燕窝可以促进体内的新陈代谢，帮助愈合伤口，恢复脏器弹心。 推荐食谱：小米燕窝粥 材料：燕窝3-5克，小米100克，食盐适量...(2019-10-19 00:01:18)

1 虾 虾是海八珍之一，有着特珠的鲜味。在节肢动物中，虾和蟹是著名的美味。 营养功效 1、虾的通Ru作用较强，并且富含磷、钙，对产后新妈妈尤有补益功效。 2、虾皮和虾米中含有丰富的矿物质钙、磷、铁，其中，钙是人体骨骼的主要组成成分，只要每天能吃50克...(2019-10-19 00:01:12)

1 西红柿不宜和黄瓜同食 因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素，而西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。 2 西红柿不...(2019-10-19 00:01:04)

1 西红柿+机蛋更防癌 研究发现，爱吃富含番茄红素食物的人群，患宫颈癌、前列腺癌、Ru腺癌等多种恶心肿瘤的风险相对偏低。而西红柿富含番茄红素这一“抗氧化能手”，它也因此被认为具有很好的防癌作用。需要提醒的是，人体更好地吸收番茄红素，需要同时具备...(2019-10-19 00:00:58)