赤小豆薏米快速减肥法一周瘦10斤 一周快速变成瘦妹子 在减肥的道路上最怕就是有些女生不健康的减肥方法导致营养不良，下面小编推荐给你的薏米赤小豆减肥法不仅能快速减肥，更可以调理身体。只要坚持赤小豆配合薏米的减肥方法，不仅能在一周内看到减肥效果，...(2015-12-21 22:03:07)

瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节...(2015-12-21 22:02:35)

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的...(2015-12-21 22:02:03)

减肥食谱一： 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二： 早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂...(2015-12-21 22:01:34)

产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减 肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科学调整饮食结构而达到减肥目的；运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥；药物减肥一般产后不太主张；物理减肥是通过专...(2015-12-21 22:01:07)

减肥茶，顾名思义就是有减肥功效的茶水。从医学上来说。减肥茶就是有排毒养颜的功效的茶叶，其中可以根据实际情况加入不同的中草药，功效会更好。 1、乌龙茶。乌龙茶具有燃烧体内脂肪的神奇功能。因为乌龙茶是半发酵茶，它不含多少多少维他命c，但是却含有钙...(2015-12-21 16:04:33)

日常生活中，有很多的妈妈们会因为刚生完小孩出现大肚子，因此而感到头痛，想想以前苗条的身材就会很烦恼，产后如何快速恢复身材？很多妈妈都关心的问题，在这里小编给大家分享一下产后恢复身材的经验，让你苗条不减孕前。 产后瘦身方法推荐 1.产后瘦身技巧...(2015-12-21 16:04:03)

减肥服俗称桑拿服、发汗服，材料选用用无毒塑料薄膜或防水透气的PU涂层织物制成。减肥服产品一般是密封套入式上衣和裤子，其四肢、腰部、领口的开口处均采用束带或松紧带束扣在人体上，在该上衣的两腋下中间和裤子的下裆部中间也均开设有通孔。 特点 减肥服...(2015-12-21 04:01:13)

虽然有很多种快速减肥的方法，但是真正适合学生减肥的方法却不是很多。由于各种原因的限制，那些住在学校的美眉们都苦恼找不到合适自己的学生减肥方法。今天就为你推荐十一种适合学生减肥方法，让你省钱省时瘦身。 方法/步骤 一、爬楼梯 除了正常的上下爬楼...(2015-12-21 04:00:46)

减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。 茶中含有的芳...(2015-12-21 04:00:21)