喜欢尝试密奶泡的人，想必卡布奇诺 咖啡 是最合适。传统的卡布奇诺咖啡拉花很漂亮，如果在家自己做咖啡，不会拉花没关系，增加 巧克力 做装修，营养与“颜值”并存。 喝咖啡的六大好处，1.喝咖啡可以降低癌症风险；2.保护心 血 管；3.增强记忆力；4.预防糖尿...(2017-04-20 04:12:14)

低糖低脂更健康一些， 火龙果 微甜，加上 香蕉 的香味，真是不错的 饮品 。 火龙果香蕉 奶昔 食材 介绍 红心火龙果适量，香蕉适量，低脂 牛奶 100ml， 火龙果香蕉奶昔的做法步骤 1、准备所有食材，红心火龙果适量，香蕉半截，低脂牛奶100ml。火龙果跟香蕉比...(2017-04-20 04:11:13)

“ 芒果 的功效 1、止吐。 2、抗癌。 3、美化肌肤。 4、防治高 血 压、动脉硬化。 5、防治便秘。 6、杀菌。 西米 有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米 羹 很受人们尤其是女士的喜爱。” 芡...(2017-04-19 04:11:17)

养生功效： 核 桃 性温、味甘，有健胃、补 血 、润肺、养神等功效。核桃所含的 蛋白 质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。 大米 味甘性平，能够补中益气，健脾强胃。通常午餐食用大米能够保证下午精力充沛。对于都市白领而言，经常饮...(2017-04-19 04:11:06)

新鲜 玉米 富含丰富的维生素E，纤维素对皮肤和 血 管都有着良好的作用，经常食用有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、清肠助消化，增进食欲，美肤等功效 鲜玉米胡 萝卜 汁 食材 介绍 水果玉米2个，熟 胡萝卜 100g，水500g， 鲜玉米 胡萝卜汁 的做法步骤 1、...(2017-04-19 04:10:46)

嗨 我是伪厨娘 +柒 提到 甜点 ， 芒果 西米 露 应该是女孩子都不会觉得陌生的了 以前每次去甜品店都会来上一份 现在更喜欢自己下厨啦 而且做起来超级简单 西米，又叫做西谷米 最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉 经过手工加工制成 西米有使皮肤恢复天...(2017-04-18 04:09:18)

雪 梨 可以养阴清热、降火生津; 芹菜 中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损，还能降 血 压。 玫瑰花 性温，味道稍微有一点点苦，服用之后具有调经止痛以及理气活血的作用。除此之外，玫瑰花的药...(2017-04-18 04:09:05)

用 牛油果 和养乐多搅打均匀后成 奶昔 ，味道一级棒！ 牛油果养乐多奶昔 食材 介绍 牛油果1个，养乐多2小瓶，谷物片少许， 牛油果养乐多奶昔的做法步骤 1、准备好的食材 2、牛油果去皮取肉切成小丁 3、把牛油果粒放入搅拌杯中 4、倒入养乐多 5、装入机器底座...(2017-04-18 04:07:35)

夏天是健身的旺季，而 蛋白 质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮— 花生 豆奶，能完美地在健身之后补充身体所需，让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果，而 黄豆 又被称为“豆中皇帝”，二者强强联合碰撞出不一样的营...(2017-04-15 20:08:42)

润肠，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳 蜂蜜 柚子 茶 食材 介绍 柚子一颗，冰糖适量，蜂蜜适量， 蜂蜜 柚子茶 的做法步骤 1、因柚子皮外表会有一层蜡，故先用盐清洗柚子皮，然后将柚子皮细细剥削后将去白瓤（瓤苦涩），用盐反复清...(2017-04-15 20:08:32)