蕃茄 山药 蔬 果汁 食材 介绍 牛蕃茄(125公克) 山药(15公克) 牛蒡 (10公克) 苹果 (1/2颗) 莲雾 (1颗) 冰块(少许) 冷开水(200cc) 蕃茄山药蔬果汁的做法 1.牛蕃茄、苹果和莲雾洗净切小块；山药、牛蒡去皮切小块，备用。 2.将作法1和其余所有材料放入果汁机中，...(2017-03-23 07:13:17)

鲜榨 火龙果 汁 食材 介绍 红心火龙果(半个（200克）) 凉白开水(适量) 鲜榨火龙 果汁 的做法步骤: 1.准备食材，并称好 蜂蜜 份量。 2.将火龙果去皮，切成小块，放入碗中。 3.把火龙果块放入 豆浆 机机桶内。 4.加入蜂蜜和适量的凉白开水，加水量要达到桶内水...(2017-03-23 07:13:07)

豆苗 甜菜根蔬 果汁 食材 介绍 豌豆 苗(5公克) 凤 梨 (150公克) 苹果 (1/2颗) 甜菜根(1/8颗) 水梨(1/3颗) 蜂蜜 (30㏄) 冰块(少许) 冷开水(200㏄) 豆苗甜菜根蔬果汁的做法 1.苹果和水梨洗净切小块；凤梨、甜菜根去皮切小块，备用。 2.将作法1和其余所有材料放...(2017-03-23 07:12:57)

莴苣 奇异果蔬 果汁 食材 介绍 莴苣(20公克) 凤 梨 (70公克) 苹果 (1/2颗) 奇异果(1颗) 冰块(少许) 冷开水(200㏄) 莴苣奇异果蔬果汁的做法 1.莴苣、苹果洗净切小块；凤梨、奇异果去皮切小块，备用。 2.将作法1和其余所有材料放入果汁机中，约打1分钟至打匀即...(2017-03-23 07:12:48)

卡布奇诺 咖啡 食材 介绍 咖啡(1袋) 巧克力 粉(1小代) 水(150毫升) 卡布奇诺咖啡的做法步骤: 1.准备咖啡、巧克力粉各1代。 2.咖啡杯洗净备用。 3.撕开卡布奇诺咖啡倒入杯中。 4.烧开水稍晾一会冲入杯中，边倒也搅伴，最后洒入巧克力粉，一杯香浓扑鼻的卡布奇...(2017-03-23 07:12:38)

雪 梨 百合 冰 糖水 食材 介绍 水(适量) 雪梨百合冰糖水的做法步骤: 1.准备食材:把梨切稍厚的片，百合提前洗净用水泡开，我是临时决定的，泡的时间稍微有点短 2.把百合散开铺在梨上 3.放入冰糖 4.倒适量的水，淹没梨就可以了，因为梨还要出水，可根据自己喜...(2017-03-23 07:12:28)

鲜榨 苹果 汁 食材 介绍 凉白开水(适量) 鲜榨苹 果汁 的做法步骤: 1.准备食材，将苹果洗净。 2.将苹果去皮后切成小块，放入碗内。 3.将苹果倒入 豆浆 机内桶。 4.倒入 蜂蜜 ，再加入适量凉白开水，使水面高度到达内桶的最低刻度。 5.盖上豆浆机机头，插上电...(2017-03-23 07:12:16)

杏 仁 核 桃 露 食材 介绍 核桃仁(10克) 纯 牛奶 (240ml（一袋）) 水(加到600ml刻度线) 杏仁核桃露的做法步骤: 1.准备好食材称重， 糯米 清洗。 2.杏仁核桃仁切碎。 3.把所有食材放入 豆浆 机桶，再把水加到600ml刻度线。 4.按 米糊 浓汤键启动。 5.榨好后过...(2017-03-23 07:12:05)

冰糖雪 梨 (浓味) 食材 介绍 清水(适量) 干 百合 (少许) 秋梨膏(两勺) 冰糖雪梨(浓味)的做法步骤: 1.准备食材:干百合 枸杞 洗干净备用。 2.雪梨削皮，去核，切小块儿。 3.把雪梨块儿，干百合，冰糖放入锅中，加满水。 4.大 火烧 开，转小火慢慢炖。 5.待干百...(2017-03-23 07:11:51)

迎着春季的暖风、暖阳，人的心情也会是灿烂一片。腌制嫩仔 姜 的时候还尚早，而此时正是那顶花带刺的嫩 黄瓜 上市的季节。作为一年四季都常在的 食材 ，黄瓜可是餐桌上最常见、食用最多的时蔬之一。然而历经了寒冬，到了春季，这脆鲜鲜的黄瓜，带有春天里特...(2017-03-17 04:07:13)