【咖喱 鳕鱼 饭】荤素搭配，蔬菜类： 洋葱 、 土豆 、彩椒和 青椒 ，选用鳕鱼是看中了鳕鱼的营养价值，鱼类都是高蛋白低脂类食材，鳕鱼更被称为脑白金。用了香浓的椰浆和浓郁的咖喱块烹调出咖喱酱汁，绝对 米饭 杀手。 主料 鳕鱼250克 辅料 土豆土豆洋葱半个...(2016-10-26 01:39:39)

周末的下午，三五好友聚一起，烤上几串彩椒肉丸串是不错的选择，边吃边聊，分享各种趣事。用各种颜色彩椒跟肉丸串一起，就像我们的人生多姿多彩。 主料 肉丸200克彩椒200克 辅料 烤肉 料20克食用油20毫升 多彩肉丸串的做法 1.准备好材料：肉丸、彩椒 2.将各...(2016-10-26 01:39:27)

鸡蛋 羹 ，是一种用鸡蛋 蒸 制的食品。一般制作方法是将鸡蛋打在碗里，加1至2倍的温开水和适量的盐打散搅匀，上锅蒸，完全凝固之后，一般还要加 醋 和香油等自己喜欢的调味料。制作水平高的 鸡蛋羹 口感非常滑嫩。但做不好的话蒸出来的鸡蛋羹呈蜂窝或泡末状...(2016-10-26 01:39:13)

土豆 的做法多种多样，烹饪出的口味也多滋多彩， 土豆泥 是一道非常受欢迎的美味菜肴，配上 海苔 片用油炸香，将是一道十分享受的海鲜味美食，今天和大家一起分享土豆食谱。 香炸海味土豆泥 用料:小土豆一碗， 鸡蛋 一个，小 火腿 肠1根， 花椒 面半小勺，海...(2016-10-26 01:39:03)

百合 洁白如玉、肥厚甘甜，营养丰富，食用药用价值高，声名远扬。 买了一小盒百合，做清淡爽口的一道 小炒 ，五颜六色颜值不错，也是食欲大开的。 百合 西兰花 原料： 兰州鲜百合，2个（约60克）；西兰花，45克；红灯笼椒，四分之一个（约40克）； 黄灯笼椒...(2016-10-26 01:38:52)

离端午节还有十几天吧！又好久没吃 粽子 ，家里有粽叶和 红豆 ，买了一些 糯米 和蜜 枣 ，包几个【蜜枣红豆糯米粽】来吃吃哦。。。 主料 糯米700克蜜枣190克红豆145克 辅料 棉线适量粽叶适量 蜜枣红豆糯米粽的做法 1.食材：糯米（已淘洗） 2.蜜枣、红豆（已...(2016-10-26 01:38:39)

这是妈妈做得很好吃的一道菜～尽管黄先森不太喜欢，但我也要好好学习到手自己吃！哈哈哈～ 主料 胡 萝卜 1根 豌豆 半两 五花肉 3两 辅料 葱花1根 酱油 勾芡水少许 花生 油2勺 精盐 1勺白砂糖半勺料酒1勺淀粉1勺 胡萝卜 肉碎焖豌豆的做法 1.将五花肉剁成肉沫...(2016-10-26 01:38:27)

珍惜与家人在一起的点滴时光，从 早餐 开始吧。哪怕再忙碌，也要把与家人一起吃早餐当作正经事，全新而美好的一天，就从这里开始… 推荐一款搭配简单却人人都爱的 猪排 汉堡 ，猪排也可以换做任何个人喜欢的食材，随心所欲。这份幸福感满满的阳光早餐，一定...(2016-10-26 01:38:16)

犯懒时最喜欢焖饭，不用炒菜，煮个素汤非常快手。 主料 鸡肉 2条 大米 500克 辅料 杂菜粒150克生姜2片 洋葱 20克油1勺盐5克料酒适量 玉米 淀粉 适量 白胡椒 粉适量 鸡肉彩蔬焖饭的做法 1.首先洗米加平时煮饭一样的水 2. 3.鸡肉洗净去筋膜切丁，洋葱切小块 4....(2016-10-26 01:38:03)

开胃的 炒饭 来一盘 主料 辣 白菜 100克 鸡蛋 1个 米饭 1碗 辅料 盐少许 酱油 2个食用油适量 韩式辣白菜 蛋炒饭 的做法 1.鸡蛋打散 2.辣白菜切小块 3.中小火热锅内放入适量的油，放入白米饭翻炒散开，让白米饭每一颗都沾满油 4.放入辣白菜 5.倒入酱油翻炒均...(2016-10-26 01:37:51)