你想一次就享用几种水果的营养吗？你想外出游玩时携带一杯自制 果汁 ，随时随地喝吗？那赶紧来和我学着做一杯吧！下午榨了 草莓 桑葚 香蕉 综合果泥，带着这满满一大瓶，和女儿出去玩了。女儿说这个果泥有一种特别的味道，特别好喝。 主料 桑葚20个草莓200克...(2016-10-26 01:35:58)

还是一道麻辣的菜 主料 豆皮 结100克 鸭掌 500克 豆瓣 酱 15克 酱油 10克蚝油7克 辅料 八角 1个香叶1个桂皮1个 花椒 2克清水适量草果1个 紫苏 叶2片假篓叶2片 豆耳鸭爪的做法 1.豆耳洗净用清水浸泡15分钟 2.开小火， 砂锅 内放入少许油，放入姜片爆香 3.放入...(2016-10-26 01:35:47)

一张内容丰富的 饼 世间万物 唯爱于美食不可辜负 主料 面粉270克 鸡蛋 1个 辅料 油1汤匙食盐2克炒好的 土豆 丝和肉丁适量葱末 香菜 末 生菜 适量 鸡蛋灌饼的做法 1.饼烙至两面金黄 2.抹一层酱 放入葱花和香菜末 3.放入炒好的 土豆丝 4.放入炒好的肉丁 5.放入...(2016-10-26 01:35:36)

欢迎关注我的微信公众号“恬萝姑娘”哟！ 马上就要到芒种了，过了芒种就要迎来夏天最热的时节了…… 每年的这个时候我都很悲剧，因为我有着一套和常人完全不一样的消化系统，别人都是苦夏苦夏，一到夏天就什么都吃不下去，所以立夏的时候要称称体重，一遍到...(2016-10-26 01:35:25)

南瓜 牛奶 泥的做法 南瓜富含B族维生素、维生素C及纤维质，牛奶富含蛋白质和钙，两者搭配在一起，能为宝宝提供所需的营养元素，预防便秘，改善体质。 营养价值： 蛋白质、丰富的B族维生素和维生素C，膳食纤维、胡 萝卜 素、果胶、钙、铁、锌、硒等 食疗功效...(2016-10-26 01:35:16)

紫薯 除了具有普通 红薯 的营养成分和食疗作用外，还富含硒元素和花青素，很适合小孩和老人食用。 紫薯加 牛奶 ，搅拌成泥状，撒上香香的 花生 碎，营养更加丰富，很适合作3岁的宝宝的食谱。 主料 紫薯150克 辅料 牛奶适量熟花生碎少许 #幼儿3岁菜谱#奶香紫...(2016-10-26 01:35:05)

红豆 生南国，春来发几枝。愿君多吃吃，此物最祛湿。 主料 红豆150克水2000毫升 辅料 冰糖100克 红豆多吃的做法 1.红豆提前一晚加清水泡，方便第二天快煮。大家注意不要买那种很大的大红豆，要买小红豆。忽略旁边的 黄豆 是前面讲到做 豆腐 脑 的。 2.第二天...(2016-10-26 01:34:57)

小 馄饨 方子收录在《面面俱到，我的第一本中式 面食 书》，分量：约25个 面皮：面粉100G，蛋清15G，水30G， 猪油 5G，盐1小撮 馅料：肉糜50G，盐1/3茶匙，姜蒜末 料碗：调味 酱油 2汤匙，猪油半汤匙， 高汤 ， 紫菜 ，虾皮 装饰：葱花，熟白 芝麻 自制 馄饨...(2016-10-26 01:34:47)

梅豆有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。梅豆对人体镇静也有很好的作用，可以增强大脑皮质的抑制过程，使神志清晰，精力充沛。梅豆最好的搭配就是 辣椒 了，这样可以去掉 豆角 的土腥味。 主料 梅豆300克 土豆 200克辣椒50克 辅料 食用油15克 精盐 4克葱3克蒜3克...(2016-10-26 01:34:36)

营养糯 米饭 的做法 光吃饭嫌营养不够，又没时间烹饪菜肴，没关系，小编今天给大家推荐了这一款营养 糯米 饭，在米饭中加入了各种营养食材，让你在饱腹的同时也能补充人体所需的营养哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪 、碳水化合物、膳食纤维 、维生素A 、B族维...(2016-10-26 01:34:28)