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幼儿3岁菜谱奶香紫薯泥的做法
更新时间:2016-10-26 01:35

    紫薯除了具有普通红薯的营养成分和食疗作用外,还富含硒元素和花青素,很适合小孩和老人食用。
    紫薯加牛奶,搅拌成泥状,撒上香香的花生碎,营养更加丰富,很适合作3岁的宝宝的食谱。

    主料

    紫薯150克

    辅料

    牛奶适量  熟花生碎少许

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    1.紫薯洗净

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    2.切成块儿比较容易

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    3.紫薯上锅蒸熟 去皮

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    4.掰成小块儿放入料理杯

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    5.加入适量牛奶

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    6.搅拌成尽量细腻一些的糊糊状

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    7.盛入小碗内,表面撒熟花生碎

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    烹饪技巧

    牛奶的量可以灵活掌握,喜欢稠一点的可以少加点,反之就多加点。

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