冻 豆腐 是自己买来新鲜的豆腐，整块放入冰箱冷冻室冷冻而成。解冻后孔隙多、弹性好、营养丰富，口感好，很有嚼劲。冻豆腐，制做起来非常简单，方便储存又可以与其它食材制做成很多的美食，小云经常用来涮锅时用，很好吃。我觉得冻豆腐比鲜豆腐还好吃，一冻...(2016-10-26 01:45:23)

简单又没有添加剂的 小吃 。。喜欢吃辣的就洒些 辣椒 粉，或者蘸芥末都很爽呢 主料 鱿鱼 1条 辅料 植物油1勺鸡粉少许糖少许生抽少许 手撕鱿鱼丝的做法 1.肉厚的新鲜大鱿鱼，中间剪开，去内脏洗净 2.扒去 鱼皮 ，抹上鸡粉、糖，挂起阴凉通风处晾一天 3.表面稍...(2016-10-26 01:45:12)

鸡翅 包饭，也叫翅包饭。听起来很像吃饱饭，当妈的对孩子不就这点小要求吗？这道料理不仅能吃饱饭，还能吃好饭！有饭有肉有蔬菜，配上一杯 果汁 ，爽翻天了！ 这是某天给儿子准备的早饭，嗯，我们家的早饭是经常有肉的。因为孩子每天只有 早餐 才在家里吃，...(2016-10-26 01:45:01)

浅浅的意识里听见清脆的鸟叫声，隔着窗帘朦胧的感觉到天已经开始亮了起来。春季万物生长，又到了孩子长个子的黄金季节，阳光普照天气回暖，带上孩子和家人一起出门春游， 便当 我是很少做的，准备周末带上孩子去郊外，老公让我给做便当，还要有肉的。自从街...(2016-10-26 01:44:47)

准备过端午节了，以前最喜欢的就是过节，因为过节可以放假，不过现在最怕的就是过节，因为不知道要去哪里好，不能像以往一样名正言顺的窝在家里，总有人嚷嚷着没意思，出外又人头涌涌的，不过如果可以一家人在家里做点 小吃 ，都几好玩噶。 端午节就要来了，...(2016-10-26 01:44:35)

班后懒人美味饭菜哦 主料 豆角 400克胡 萝卜 1根 大米 2杯 辅料 生抽2勺料酒1勺盐适量食用油适量 美味豆角焖饭的做法 1.将豆叫切碎， 胡萝卜 切丁 2.热油下锅翻找豆角之后放入胡萝卜 3.吵到表面有褶皱放入 酱油 ，翻炒过后将炒好的材料一起倒入电饭 煲 中，...(2016-10-26 01:44:25)

豆筋又称豆笋，是用 黄豆 磨成 豆浆 ，加热后将豆浆表面的膜用竹棍卷起来，烘干后做成的一种豆制品。 豆筋和 腐竹 应该算是孪生兄弟，除了成品的形状不同，生产工艺流程都是基本相同的。 如果要说不同之处，最大的区别就在于口感上，豆筋因为层数更多，所以...(2016-10-26 01:44:14)

一直很喜欢吃照烧 鸡腿 饭，香的让人总惦记着，前段时间去图书馆看书，无意中翻到了一个简单的做法，大概记了下步骤，量的多少根据自己的经验放的，做出来的味道自己很喜欢，忘记了作者的名字 主料 鸡腿1个胡 萝卜 1根 圣女果 适量 米饭 1碗 辅料 花生 油适...(2016-10-26 01:43:59)

参加美食活动的奖品-健康即食甜 玉米 。 收到儿子就先开了一包，反应非常的好吃。 于是第二天 早餐 时候我就给折腾进去做了玉米烙。 5分钟的时间，结合了孩子早餐的所有营养，等儿子刷牙洗脸出来， 一份甜蜜的早餐就送到了他的面前 主料 甜玉米1袋 辅料 牛奶...(2016-10-26 01:43:48)

饮食如何能均衡？ 每天的饮食中，肉类、蔬菜、谷物这些都要食用，但如何能做到，一顿饭就包含很多种类的营养呢？最简单的办法就是做套餐了。而且用到了 蒸 的烹饪方式，少了一份油腻与油烟，比较轻松自在，随便蒸蒸就好了嘛。利用电饭 煲 ，一锅几出，让饮食...(2016-10-26 01:43:36)