遵循三个原则食粗粮 - 牛肉杂粮烧麦 今天的这份烧麦除了糯米我还加了一些燕麦、小黄米、高粱仁进去 粗粮相对精米白面等细粮而言，主要是由包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸还有各种干豆类如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等的食物组成粗粮富含...(2018-06-17 04:05:26)

趁着休息，做了一道腐皮包肉，虽然做起来有些小麻烦，但是做一次，可以吃好几回，并且腐福同音，喜气的菜肴吃起来，还有还有，那就是这道菜肴荤素搭配真心好好味，因此还是非常值得推荐的。 腐皮包肉 食材：豆腐皮、肉末、黑木耳、榨菜 调料：盐、糖、姜末、...(2018-06-17 04:05:15)

其实这道菜的羊肉卷是我们上次吃火锅剩下来的。最近一直在清理冰箱，不清不知道，一清吓一跳，我发现即使不出去买菜，冰箱里收拾出来的储存也够吃一个星期了！芒果爸爸说，赶快清理，清理完了，咱们再囤！我们这是搞什么鬼啊！吃新鲜的不行吗？不过貌似很多...(2018-06-17 04:05:04)

立冬了，肉肉又成为了我们餐桌上的常见菜品，五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，比如粉蒸肉、回锅肉、东坡肉等等，其实除了中国，五花肉在其它一些国家一样很受欢迎，每年的3月3日是韩国的五花肉节，可见韩国人是多么钟爱五花肉。 山楂虽然是一种水果，...(2018-06-17 04:04:52)

南瓜沙拉 把南瓜压成泥拌入沙拉中，既可以替代一部分沙拉酱的用量，减少卡路里的摄入，又能够增加南瓜香甜的风味，一举两得～～ 网站小提示 南瓜和虾不能一起吃 :同食会引起痢疾 南瓜和醋不能一起吃 :南瓜若与醋同食，对人体不利，会使人生...(2018-06-17 04:04:33)

美味的 猪肉肉卷 这样做，简单美味又营养！下面由小编分享一下做法吧！ 肉卷 原料：面粉500克，面肥500克，肥瘦猪肉馅250克，香油10克，酱油80克，精盐5克，味精4克，葱末100克，姜末5克，碱面5克。 肉卷的做法 1、将面肥放入盆内，加入温水250克开，倒入面...(2018-06-16 05:48:32)

夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经，则是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一，显凉性，是一个平衡补，适宜全年进补。海参恰恰解决了夏天进补的难题。 这款海参肉...(2018-06-16 05:48:20)

最爱吃土豆了 喜欢把土豆炖的软绵绵的，浸在排骨的汤汁中，美味极啦~~ 美味家常菜【 土豆烧排骨 】 材料：排骨500g，土豆1个，青椒1个，红椒1个，姜3g，蒜2瓣，八角2个。 调料：生抽1汤匙，老抽1/2茶匙，料酒1汤匙，蚝油1/2汤匙，盐少许。 土豆烧排骨的做法...(2018-06-16 05:48:09)

油焖大虾的做法有很多~ 恩泽非常喜欢婆婆自酿的米酒，正好看到这个添加酒酿的做法，所以就Ta了！ 烹饪之前，要先处理大虾背部的泥线，和虾头位置的沙包~ 1、用剪刀先把虾背部剪开，然后挑出泥线； 2、剪去虾头最突出的虾枪，就可以挑出沙包了； 吮指的美味【...(2018-06-16 05:47:58)

做为一个上班族，日常的饮食多以快手菜为主，只有在周末时才有闲暇小火慢炖或是拗出一盘造型菜。平时下班后，也偶有朋友或同事来家里小聚，怎样在短时间内做出几道宴客菜就需要稍稍动点脑筋了。做快手宴客菜我最喜欢的食材就是虾，味道鲜美，而且易熟，能节...(2018-06-16 05:47:47)