常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高，所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动。 西芹百合食材介绍 西芹200g，鲜百合1个，盐4g，红椒半个， 西芹百合的做法步骤 1、准备食材 2、西芹...(2017-09-01 12:54:50)

轻盈、可爱又好吃，少女心爆棚的漂亮炫彩色蛋白糖，平时不怎么爱吃糖的我都连吃了好几个，味道真的很棒。 蛋白糖，酥松脆化，神奇的口感，可以作为零食，也可以装饰蛋糕，搭配甜点均可，用途多多，而且做法也超级简单。 大爱的九阳粉色烤箱刚好到了，顺便试...(2017-09-01 12:54:14)

懒人必备的番茄饭，不复杂，即使你不会做饭，懒得开火，像我这样材料准备好直接扔锅里按下煮饭开关就可以了！ 一只番茄饭食材介绍 番茄一只，青瓜粒适量，玉米粒适量，胡萝卜粒适量，肉丸粒适量，米一杯，橄榄油适量，黑胡椒粒适量，盐适量， 一只番茄饭的做...(2017-09-01 12:54:04)

玫瑰子姜，脆嫩鲜辣，味咸回甜，温中暖胃，可增加食欲，可做成酱香型、也可做成花香型。 玫瑰子姜食材介绍 鲜姜300克，白糖30克，精盐30克，白醋30ml，玫瑰茄6朵， 玫瑰子姜的做法步骤 1、准备食材 2、玫瑰茄放入白醋中浸泡 3、鲜姜洗净，削皮 4、再把鲜姜全...(2017-09-01 12:53:53)

白萝卜可促进胃肠蠕动，增加食欲，助消化，每晚吃上两片，还有缓解鼻炎的效果。泡椒白萝卜，制作简单，容易入手，却非常美味。 泡椒白萝卜食材介绍 白萝卜500克，泡椒50克，白糖10克，白醋10ml， 泡椒白萝卜的做法步骤 1、准备所需食材 2、取白萝卜500克 3、...(2017-09-01 12:53:41)

桂圆红枣糖水 糖水给自己做的，补血，气色好。 桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。红枣是天然的维生素，滋阴补阳，补血。 桂圆红枣糖水食材介...(2017-09-01 12:53:28)

晚上一个人，不知道吃什么好，不想吃外卖又懒得出门了，冰箱里还有一盒卤水豆腐，一颗包菜，于是整合一下做了一个回锅豆腐炝拌菜，还不错哦。 水乡长大，我比较喜欢吃嫩豆腐，这个卤水豆腐是超市的导购阿姨推荐的，好吧，我这个人的问题就是不会拒绝...(2017-09-01 12:53:18)

做糖最开心的是丫头，可以帮妈妈剥花生，包糖。 蔓越莓牛轧花生糖食材介绍 棉花糖200克，总统黄油60克，奶粉120克，花生180克，蔓越莓干30克， 蔓越莓牛轧花生糖的做法步骤 1、准备食材 2、烤箱150度预热，把花生烤十分钟去衣，蔓越莓切小块 3、黄油放锅中小...(2017-09-01 12:52:55)

无水蒸黄桃食材介绍 黄桃1200克，冰糖200克， 无水蒸黄桃的做法步骤 1、选比较硬的黄桃洗净去皮 2、一切两半挖去桃核切成小块，8个桃都处理完称了一下是1200克。 3、加入冰糖，冰糖可按自己口味增减，我1200克桃肉加200克冰糖，成品较甜。 4、蒸锅烧水，上汽...(2017-09-01 12:52:32)

火腿蛋盅食材介绍 火腿三片，鹌鹑蛋6个，西兰花少量，盐少量， 火腿蛋盅的做法步骤 1、把火腿片放入马芬的烤盘或者小烤碗也可以，塞进去稍微整理一下。 2、往火腿片里打入两个鹌鹑蛋和几朵西兰花，没有西兰花不放也行，每个盅里撒一点盐，不用太多，因为火腿...(2017-09-01 12:52:19)